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Dieta Mea Lactate


Ryazhenka Vs Brânză Cheddar Nutriție


Brânză Cheddar Vs Ryazhenka Nutriție


Nutriție

Portie
100  
100  

colesterol
14,00 mg  
99+
99,00 mg  
11

vitamine
  
  

vitamina A
63,00 UI  
99+
1.242,00 UI  
3

Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg  
27
0,03 mg  
28

Vitamina B2 (riboflavina)
0,13 mg  
99+
0,43 mg  
12

Vitamina B3 (niacina)
1,30 mg  
5
0,06 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg  
39
0,07 mg  
29

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
16,00 pg  
22
27,00 pg  
15

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 pg  
99+
1,10 pg  
21

Vitamina C (acid ascorbic)
2,70 mg  
9
0,00 mg  
38

Vitamina D
49,00 UI  
8
24,00 UI  
21

Vitamina D (D2 + D3)
0,20 pg  
16
0,60 pg  
11

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,11 mg  
99+
0,71 mg  
16

Vitamina K (filochinona)
0,10 pg  
32
2,40 pg  
14

minerale
  
  

Calciu
138,00 mg  
99+
710,00 mg  
13

Fier
0,10 mg  
99+
0,14 mg  
99+

Magneziu
10,00 mg  
99+
27,00 mg  
20

Fosfor
116,00 mg  
99+
455,00 mg  
18

Potasiu
510,00 mg  
10
76,00 mg  
99+

Sodiu
50,00 mg  
99+
653,00 mg  
18

Zinc
0,40 mg  
99+
3,64 mg  
8

Alte
  
  

Apă
74,30 G  
37,02 G  

Cofeină
0,00 G  
0,00 G  

Beneficii >>
<< calorii

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