Branza Brie

Quark

Branza Brie Vs Quark

Branza Brie

Quark

Add ⊕

Calorii

Calorii În 1 Cupa

416,00 kcal215,00 kcal

50 1927

👆🏻

calorii

334,00 kcal0,08 kcal

0 904

👆🏻

Calorii In 1 Tbsp

57,00 kcal25,00 kcal

2 133

👆🏻

Calorii În 1 Oz

95,00 kcal64,00 kcal

10 717

👆🏻

Calorii 1 felie de

101,00 kcal265,00 kcal

12.2 899

👆🏻

Portie

100

proteine

20,75 G14,10 G

0 215

👆🏻

Carbohidrați

0,45 G3,50 G

0 205

👆🏻

Fibră

0,00 G0,00 G

0 10.3

👆🏻

Zahăr

0,45 G3,50 G

0 54.08

👆🏻

grăsimi

27,68 G10,60 G

0.1 175

👆🏻

Conținut de grăsime

20 %20 %

0 100

👆🏻

Grăsime saturată

17,41 G7,00 G

0 67

👆🏻

Grasimi nesaturate

0,10 G0,00 G

0 162

👆🏻

polinesaturate Grăsime

0,83 G0,01 G

0 48

👆🏻

mononesaturate Grăsime

8,01 G0,20 G

0 32.9

👆🏻

Nutriție

Portie

100

colesterol

100,00 mg1,00 mg

0 325

👆🏻

vitamine

vitamina A

592,00 UI0,00 UI

0 2499

👆🏻

Vitamina B1 (tiamină)

0,07 mg0,04 mg

0 3.5

👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,52 mg0,30 mg

0 2.017

👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,38 mg0,50 mg

0 13.112

👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,24 mg0,01 mg

-0.026 1.5

👆🏻

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)

65,00 pg19,00 pg

0 87

👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

1,65 pg0,70 pg

0 4.03

👆🏻

Vitamina C (acid ascorbic)

0,00 mg1,00 mg

0 7.7

👆🏻

Vitamina D

20,00 UI0,00 UI

0 301

👆🏻

Vitamina D (D2 + D3)

0,50 pg0,00 pg

0 7.5

👆🏻

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)

0,24 mg0,01 mg

0 24.21

👆🏻

Vitamina K (filochinona)

2,30 pg1,10 pg

0 30.3

👆🏻

minerale

Calciu

184,00 mg130,00 mg

0 1705

👆🏻

Fier

0,50 mg0,00 mg

0 70

👆🏻

Magneziu

20,00 mg10,00 mg

0 444

👆🏻

Fosfor

188,00 mg100,00 mg

0 1409

👆🏻

Potasiu

152,00 mg150,00 mg

0 1794

👆🏻

Sodiu

629,00 mg40,00 mg

0 7022.4

👆🏻

Zinc

2,38 mg0,60 mg

0 7.31

👆🏻

Alte

Apă

48,42 G80,53 G

0 221

👆🏻

Cofeină

0,00 G0,00 G

0 0

👆🏻

Beneficii

Beneficii pentru sănătate

Ajută la un somn mai bun, reduce colesterolul, Rac împiedică, Ajută să câștige în greutate, Stimulează sistemul imunitar, Îmbunătățește metabolismul Rata, Păstrează Feel completa, Ajută la menținerea tensiunii arteriale, Protejează cariilor dentare, furnizeaza energie, reduce Osteoporoza, Întărește sistemul imunitar

Rac împiedică, Stimulează sistemul imunitar

Alte beneficii pe generale

Stimulează sistemul imunitar, Prezența de calciu, Prezența de calciu face dinti puternici și sănătoși, protejează Gingiile

Cel mai bun pentru pierderea in greutate, reduce colesterolul, Prezența de calciu face dinti puternici și sănătoși, protejează Arterele, Rac împiedică

Coafura si frumusete Beneficiile

Ingrijirea pielii

Confera pielii stralucitoare si fara defecte, Oferă o piele mai fină, Hrănește cu o moale, suplă și o piele stralucitoare, piele întinerește, Ofera pielii suple, sanatoasa si stralucitoare

Ingrijirea parului

Cel mai bun remediu pentru uscat și Păr aspru, Rezultate obținute în păr strălucitor, Intareste radacinii firului de par, Ajută la o mai bună retenție de umiditate

Importanța nutritivă și utilizările

utilizări

Importanța nutrițională

Sursă bună de proteine, Bună sursă de vitamina B-12, Sursă bună de calciu, Sursă bună de riboflavină, Bogat în fosfor, Bogat in vitamina A

Buna sursa de proteine, Conținut scăzut de grăsimi

Alergie

Simptomele de alergie

Congestionare, Dificultăți în respirație, Durere de cap, Tensiune arterială crescută, Urticarie, ritmului cardiac crescut, Mancarimi la ochi, Strănut

Ce este

Branza Brie este o brânză moale franceză, după numele francez Regiunea Brie.
Acesta este fabricat din lapte nepasteurizat Forma de vaca si are un gust Tangy.

Quark este un tip de produs lactate proaspete, comun pentru bucătăriile țărilor vorbitoare de limba germană Made incalzindu de lapte acrit Până la data dorită Gradul de coagulare (Denaturarea, închegare) de proteine din lapte este Met, apoi luxat.