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Dieta Mea Lactate


Branza albastra Vs Unt Nutriție


Unt
Unt Vs Branza albastra Nutriție


Nutriție

Portie
100   
100   

colesterol
2,50 mg   
99+
0,85 mg   
99+

vitamine
  
  

vitamina A
721,00 UI   
25
2.499,00 UI   
1

Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg   
28
0,01 mg   
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,38 mg   
17
0,03 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
1,02 mg   
6
0,04 mg   
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
1,50 mg   
1
0,00 mg   
99+

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
36,00 pg   
10
3,00 pg   
38

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,22 pg   
17
0,17 pg   
99+

Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamina D
21,00 UI   
21
60,00 UI   
4

Vitamina D (D2 + D3)
0,50 pg   
12
1,50 pg   
3

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,25 mg   
24
2,32 mg   
5

Vitamina K (filochinona)
2,40 pg   
12
7,00 pg   
4

minerale
  
  

Calciu
528,00 mg   
22
24,00 mg   
99+

Fier
0,31 mg   
36
0,02 mg   
99+

Magneziu
23,00 mg   
21
2,00 mg   
99+

Fosfor
387,00 mg   
24
24,00 mg   
99+

Potasiu
256,00 mg   
19
24,00 mg   
99+

Sodiu
1.146,00 mg   
8
643,00 mg   
19

Zinc
2,66 mg   
20
0,09 mg   
99+

Alte
  
  

Apă
42,41 G   
17,94 G   

Cofeină
0,00 G   
0,00 G   

Beneficii >>
<< calorii

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