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 Dieta Mea Lactate

Unt Vs Branza procesata Nutriție

Unt
Branza procesata
Branza procesata Vs Unt Nutriție


Nutriție
Portie
100  
100  
colesterol
0,85 mg  
99+
35,00 mg  
34
vitamine
  
  
vitamina A
2.499,00 UI  
1
1.131,00 UI  
5
Vitamina B1 (tiamină)
0,01 mg  
99+
0,02 mg  
39
Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg  
99+
0,23 mg  
37
Vitamina B3 (niacina)
0,04 mg  
99+
0,08 mg  
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,00 mg  
99+
0,05 mg  
37
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
3,00 pg  
99+
8,00 pg  
33
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,17 pg  
99+
1,50 pg  
12
Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38
Vitamina D
60,00 UI  
4
301,00 UI  
1
Vitamina D (D2 + D3)
1,50 pg  
4
7,50 pg  
1
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
2,32 mg  
6
0,80 mg  
15
Vitamina K (filochinona)
7,00 pg  
5
3,64 pg  
7
minerale
  
  
Calciu
24,00 mg  
99+
772,80 mg  
8
Fier
0,02 mg  
99+
0,26 mg  
99+
Magneziu
2,00 mg  
99+
37,80 mg  
12
Fosfor
24,00 mg  
99+
718,20 mg  
6
Potasiu
24,00 mg  
99+
297,00 mg  
21
Sodiu
643,00 mg  
19
1.705,00 mg  
5
Zinc
0,09 mg  
99+
3,90 mg  
6
Alte
  
  
Apă
17,94 G  
39,61 G  
Cofeină
0,00 G  
0,00 G  
Beneficii >>
<< calorii

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