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 Dieta Mea Lactate

Basundi Vs Branza procesata Nutriție

Basundi
Branza procesata
Branza procesata Vs Basundi Nutriție


Nutriție
Portie
100  
100  
colesterol
26,00 mg  
40
35,00 mg  
34
vitamine
  
  
vitamina A
66,00 UI  
99+
1.131,00 UI  
5
Vitamina B1 (tiamină)
0,11 mg  
10
0,02 mg  
39
Vitamina B2 (riboflavina)
0,10 mg  
99+
0,23 mg  
37
Vitamina B3 (niacina)
0,52 mg  
17
0,08 mg  
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,18 mg  
13
0,05 mg  
37
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
5,40 pg  
40
8,00 pg  
33
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 pg  
99+
1,50 pg  
12
Vitamina C (acid ascorbic)
3,00 mg  
7
0,00 mg  
38
Vitamina D
195,00 UI  
2
301,00 UI  
1
Vitamina D (D2 + D3)
0,20 pg  
16
7,50 pg  
1
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
4,68 mg  
3
0,80 mg  
15
Vitamina K (filochinona)
0,00 pg  
33
3,64 pg  
7
minerale
  
  
Calciu
473,00 mg  
26
772,80 mg  
8
Fier
0,95 mg  
14
0,26 mg  
99+
Magneziu
3,63 mg  
99+
37,80 mg  
12
Fosfor
105,00 mg  
99+
718,20 mg  
6
Potasiu
231,10 mg  
26
297,00 mg  
21
Sodiu
167,20 mg  
99+
1.705,00 mg  
5
Zinc
0,45 mg  
99+
3,90 mg  
6
Alte
  
  
Apă
60,00 G  
39,61 G  
Cofeină
0,00 G  
0,00 G  
Beneficii >>
<< calorii

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