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Dieta Mea Lactate


Branza procesata Vs Gouda Brânză Nutriție


Gouda Brânză Vs Branza procesata Nutriție


Nutriție

Portie
100   
100   

colesterol
35,00 mg   
34
114,00 mg   
6

vitamine
  
  

vitamina A
1.131,00 UI   
5
563,00 UI   
33

Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg   
39
0,03 mg   
27

Vitamina B2 (riboflavina)
0,23 mg   
36
0,33 mg   
23

Vitamina B3 (niacina)
0,08 mg   
99+
0,06 mg   
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg   
34
0,08 mg   
20

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
8,00 pg   
28
21,00 pg   
15

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,50 pg   
12
1,54 pg   
11

Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamina D
301,00 UI   
1
20,00 UI   
22

Vitamina D (D2 + D3)
7,50 pg   
1
0,50 pg   
12

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,80 mg   
11
0,24 mg   
25

Vitamina K (filochinona)
3,64 pg   
6
2,30 pg   
13

minerale
  
  

Calciu
772,80 mg   
8
400,00 mg   
28

Fier
0,26 mg   
39
0,52 mg   
25

Magneziu
37,80 mg   
11
70,00 mg   
8

Fosfor
718,20 mg   
6
444,00 mg   
20

Potasiu
297,00 mg   
18
1.409,00 mg   
2

Sodiu
1.705,00 mg   
5
600,00 mg   
25

Zinc
3,90 mg   
6
1,14 mg   
30

Alte
  
  

Apă
39,61 G   
41,46 G   

Cofeină
0,00 G   
0,00 G   

Beneficii >>
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