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Minha dieta de laticínios


Zincica vs Custard


Custard vs Zincica


Calorias

Calorias em 1 copo
-  
344,00 kcal  
99+

Calorias
40,00 kcal  
99+
122,00 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
45,00 kcal  
26
50,00 kcal  
27

Calorias em 1 oz
-  
84,00 kcal  
38

Calorias dentro 1 fatia do
-  
171,00 kcal  
99+

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
2,70 g  
99+
3,99 g  
99+

Carboidratos
4,80 g  
99+
17,60 g  
28

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
3,60 g  
33
4,82 g  
99+

Gorduras
1,10 g  
9
4,00 g  
24

Teor de matéria gorda
3 %  
3
7 %  
7

Gordura saturada
0,95 g  
8
2,03 g  
21

Gordura trans
0,00 g  
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
0,00 g  
99+
0,31 g  
99+

Gordura monoinsaturada
0,00 g  
99+
1,13 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
5,00 mg  
99+
51,00 mg  
29

Vitaminas
  
  

Vitamina A
569,00 IU  
32
182,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
27
0,06 mg  
14

Vitamina B2 (riboflavina)
0,14 mg  
99+
0,22 mg  
38

Vitamina B3 (niacina)
0,15 mg  
37
0,13 mg  
40

Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg  
34
0,06 mg  
31

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
13,00 ug  
25
9,00 ug  
31

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,29 µg  
99+
0,52 µg  
32

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,20 mg  
36
0,10 mg  
37

Vitamina D
41,00 IU  
13
47,00 IU  
10

Vitamina D(D2+D3)
0,10 µg  
18
1,20 µg  
6

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,02 mg  
99+
0,06 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg  
32
0,20 µg  
31

Minerais
  
  

Cálcio
130,00 mg  
99+
139,00 mg  
99+

Ferro
0,04 mg  
99+
0,51 mg  
27

Magnésio
12,00 mg  
38
16,00 mg  
33

Fósforo
105,00 mg  
99+
130,00 mg  
99+

Potássio
164,00 mg  
38
207,00 mg  
29

Sódio
40,00 mg  
99+
84,00 mg  
99+

Zinco
0,46 mg  
99+
0,51 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
90,07 g  
73,45 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
intolerantes à lactose, melhor para perda de peso, reduz a pressão arterial, reduz gorduras indesejadas, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, suporta desintoxicação  
-  

Outros benefícios gerais
actividade anti-tumoral, benéfica para doenças de fígado, pâncreas, vesícula biliar, intestino, previne o cancro, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, suporta desintoxicação  
-  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
hidratante natural, acrescenta brilho para a pele, aplicá-lo sobre a pele pode ajudar a aliviar a dor da queimadura, ilumina o tom de pele, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele radiante e bonita, ajuda a reduzir anti aparência de envelhecimento, ajuda a prevenir a rosácea, fornece a pele macia, saudável e brilhante, rico em ácido láctico, acalma a irritação da pele, trata linhas finas e rugas  
dá a pele brilhante e impecável  

Cuidado capilar
reduz a queda de cabelo, fortalece as raízes do cabelo  
-  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
diluir o soro de leite (líquido) com água e usá-la para regar as plantas, é um probiótico superdrink  
-  

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas, ricos em probióticos  
boa fonte de cálcio, baixo teor de gordura, rico em vitamina A  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
cólicas abdominais, tosse, diarréia, Tinhoso erupções, contendo sangue fezes soltas ou muco, nariz escorrendo ou entupido, lento para ganhar peso ou altura  
-  

O que é

O que é
Žinčica ou Žinčice é uma bebida feita de ovelhas soro de leite semelhante ao kefir. É um subproduto no processo de fabrico de queijo bryndza.  
A sobremesa ou molho doce feito com leite e ovos, ou leite e um pó proprietário.  

Cor
-  
amarelo  

Sabor
azedar, Sweet  
Grosso  

Aroma
cheiro azedo  
leitoso, Sweet  

Vegetariano
sim  
não  

Procedência
República Checa, Polônia  
França  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
leite de ovelha  
creme, ovos, sabor, frutas, leite, açucar, gema  

Fermentação agente
Lactobacillus casei, Lactobacillus plantarum, Lactococcus lactis, Leuconostoc mesenteroides  
-  

Coisas que você precisa
-  
tigela, recipiente, Stirrer  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
2 dias  
-  

tempo de cozimento
2 dias  
-  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
46,40 °F  
15
39,20 °F  
19

Validade
10 a 14 dias  
5- 7 dias  

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