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Lassi

Urda vs Lassi fatos

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Calorias

Calorias em 1 copo

84,00 kcal110,00 kcal
50 1927
👆🏻

Calorias

136,00 kcal83,00 kcal
0 904
👆🏻

Calorias em 1 colher de sopa

30,00 kcal30,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorias em 1 oz

80,00 kcal30,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorias dentro 1 fatia do

240,00 kcal59,00 kcal
12.2 899
👆🏻

De servir tamanho

100
100

Proteínas

18,00 g3,05 g
0 215
👆🏻

Carboidratos

6,00 g10,58 g
0 205
👆🏻

Fibra

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Açucar

6,00 g14,00 g
0 54.08
👆🏻

Gorduras

4,00 g3,29 g
0.1 175
👆🏻

Teor de matéria gorda

-3 %
0 100
👆🏻

Gordura saturada

0,00 g1,00 g
0 67
👆🏻

Gordura trans

0,00 g0,00 g
0 162
👆🏻

Gordura poliinsaturada

0,30 g1,00 g
0 48
👆🏻

Gordura monoinsaturada

1,30 g2,00 g
0 32.9
👆🏻

Nutrição

De servir tamanho

100
100

Colesterol

31,00 mg27,00 mg
0 325
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A

384,00 IU33,42 IU
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (tiamina)

0,02 mg0,04 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,19 mg0,13 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,08 mg0,11 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,02 mg0,03 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)

13,00 ug6,08 ug
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

0,29 µg0,23 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (ácido ascórbico)

0,00 mg2,21 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

6,00 IU0,22 IU
0 301
👆🏻

Vitamina D(D2+D3)

0,10 µg0,10 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,07 mg0,09 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (filoquinona)

0,70 µg1,62 µg
0 30.3
👆🏻

Minerais

Cálcio

272,00 mg101,39 mg
0 1705
👆🏻

Ferro

0,44 mg0,06 mg
0 70
👆🏻

Magnésio

15,00 mg9,64 mg
0 444
👆🏻

Fósforo

183,00 mg85,70 mg
0 1409
👆🏻

Potássio

125,00 mg142,14 mg
0 1794
👆🏻

Sódio

99,00 mg38,84 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinco

1,34 mg0,39 mg
0 7.31
👆🏻

Outro

Agua

74,41 g91,20 g
0 221
👆🏻

Cafeína

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Benefícios

Benefícios para a saúde

reduz o colesterol, melhora a digestão, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, fortalece o sistema imunológico
absorps de cálcio e vitamina B, reduz o colesterol, melhora a taxa de metabolismo, reduz a inflamação

Outros benefícios gerais

melhora a digestão, melhora a nutrição
absorps de cálcio e vitamina B, melhor para perda de peso, cura acidez, reduz o colesterol

Cabelo e beleza benefícios

Cuidados com a pele

fornece a pele macia, saudável e brilhante, reduz manchas e olheiras
dá a pele brilhante e impecável

Cuidado capilar

resulta em cabelos brilhantes
-

Importância nutricional e usos

Usos

-
-

Importância nutricional

boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas

Alergia

Sintomas de alergia

anafilaxia, cólicas, diarréia, dificuldade para respirar, náuseas, acompanhada de vômitos, inchaço via oral, inchaço da garganta, vómitos, pieira
-

O que é

O que é

É uma espécie de soro de queijo comum nos Balcãs, feita a partir de soro de leite de ovelha, cabra ou leite de vaca.
Lassi é uma bebida popular, tradicional, à base de iogurte do subcontinente indiano e é popular na Índia. Lassi é uma mistura de iogurte, água, especiarias e, por vezes, frutas

Cor

-
-

Sabor

leitoso, Sweet
-

Aroma

fresco
-

Vegetariano

sim
sim

Procedência

Israel
Europa, Grécia, Itália

Como fazer

De servir tamanho

100
100

Ingredientes

soro de leite de ovelha, cabra ou leite de vaca
açúcar 1 1/4 xícaras, leite, iogurte

Fermentação agente

-
-

Coisas que você precisa

recipiente
cardamomo, jarra de vidro, Stirrer

Tempo duração

Preparação Tempo

1 hora
10- 15 minutos

tempo de cozimento

10
-

Tempo de envelhecimento

-
-

Vida de armazenamento e prateleira

Refrigeração temperatura

41,00 °F45,00 °F
-20 383
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Validade

-
3- 5 dias