1 कॅलरीज
1.1 कॅलरीज
375.20 Kcal
Rank: 21 (Overall) ▶
0
904
1.2 1 कपमध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाही
Rank: N/A (Overall) ▶
70
1628
1.3 1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाही
Rank: N/A (Overall) ▶
8
102
1.4 1 औंस मध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाही
Rank: N/A (Overall) ▶
12.2
204
1.5 1 स्लाइस मध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाही
Rank: N/A (Overall) ▶
12.2
425
1.6 सर्विंग साइज़
100
1.7 प्रथिने
14.90 g
Rank: 35 (Overall) ▶
0
215
1.8 कार्बोहायड्रेट
36.20 g
Rank: 9 (Overall) ▶
0
205
1.8.1 फायबर
2.40 g
Rank: 7 (Overall) ▶
0
10.3
1.8.2 साखर
30.50 g
Rank: 73 (Overall) ▶
0
54.08
1.9 फॅटस
20.00 g
Rank: 52 (Overall) ▶
0.1
175
1.9.1 फॅट कॉंटेंट
1.9.2 सॅचुरेटेड फॅटस
7.60 g
Rank: 42 (Overall) ▶
0
67
1.9.3 ट्रान्स् फॅटस
0.00 g
Rank: N/A (Overall) ▶
0
162
1.9.4 पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
2.60 g
Rank: 8 (Overall) ▶
0
48
1.9.5 मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
5.60 g
Rank: 41 (Overall) ▶
0
32.9
2 पोषण
2.1 सर्विंग साइज़
100
2.2 कोलेस्ट्रॉल
26.00 mg
Rank: 40 (Overall) ▶
0
325
2.3 जीवनसत्त्वे
2.3.1 अ जीवनसत्व
66.00 IU
Rank: 69 (Overall) ▶
0
2499
2.3.2 बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.11 mg
Rank: 10 (Overall) ▶
0
3.5
2.3.3 बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.10 mg
Rank: 63 (Overall) ▶
0
2.017
2.3.4 बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.52 mg
Rank: 12 (Overall) ▶
0
13.112
2.3.5 बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.18 mg
Rank: 12 (Overall) ▶
-0.026
1.5
2.3.6 बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
5.40 μg
Rank: 35 (Overall) ▶
0
87
2.3.7 बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.00 μg
Rank: 58 (Overall) ▶
0
4.03
2.3.8 सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
3.00 mg
Rank: 6 (Overall) ▶
0
7.7
2.3.9 डी जीवनसत्व
195.00 IU
Rank: 2 (Overall) ▶
0
301
2.3.10 डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
उपलब्ध नाही
Rank: N/A (Overall) ▶
0
7.5
2.3.11 जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
4.68 mg
Rank: 3 (Overall) ▶
0
24.21
2.3.12 के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
उपलब्ध नाही
Rank: N/A (Overall) ▶
0
30.3
2.4 मिनरल्स
2.4.1 कॅल्शियम
473.00 mg
Rank: 26 (Overall) ▶
0
1705
2.4.2 लोह
0.95 mg
Rank: 14 (Overall) ▶
0
70
2.4.3 मॅग्नेशियम
3.63 mg
Rank: 48 (Overall) ▶
0
444
2.4.4 फॉस्फरस
105.00 mg
Rank: 48 (Overall) ▶
0
1409
2.4.5 पोटॅशियम
231.10 mg
Rank: 23 (Overall) ▶
0
1794
2.4.6 सोडियम
167.20 mg
Rank: 42 (Overall) ▶
0
7022.4
2.4.7 जस्त
0.45 mg
Rank: 46 (Overall) ▶
0
7.31
2.5 इतर
2.5.1 पाणी
उपलब्ध नाही
Rank: 100 (Overall) ▶
0
221
2.5.2 कॅफीन
0.00 g
Rank: N/A (Overall) ▶
0
0
3 फायदे
3.1 आरोग्यविषयक फायदे
पोषण सुधारते, पोट संतुष्ट ठेवते
3.1.1 इतर सामान्य फायदे
चांगले झोप, वजन वाढण्याची मदत करते, पोषण सुधारते, ऊर्जा उपलब्ध करते
3.2 केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
3.2.1 त्वाचाची काळजी
नितळ त्वचा देते, लवचिक, निरोगी आणि चमकणारा त्वचा उपलब्ध
3.2.2 केसांची निगा
उपलब्ध नाही
3.3 पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
3.3.1 वापर
उपयोग आढळले नाही
3.3.2 पौष्टिक महत्त्व
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, कॅलरीज चांगला स्रोत, प्रथिने चा चांगला स्रोत
3.4 ऍलर्जी
3.4.1 ऍलर्जी लक्षणे
ओटीपोटात सूज येणे, पोटात गोळा येणे, पोटदुखी, अतिसार, गॅस, मळमळ आणी उलट्या, उपलब्ध नाही, पोट गुड्गुड्णे
4 काय आहे
4.1 काय आहे
बासुंदी हे एक मधुर मिष्टान्न मुख्यतः पश्चिम भारत भागात, म्हणजे महाराष्ट्र व गुजरात खाल्ली जाते.
4.1.1 रंग
फिकट पिवळा
4.1.2 चव
दुधाचा, गोड, जाड
4.1.3 सुगंध
दुधाचा
4.1.4 शाकाहारी
होय
4.2 मूळ
भारत
5 कसे बनवावे
5.1 सर्विंग साइज़
100
5.2 साहित्य
वेलची, चरोली, दूध, केशर स्ट्रॅंड्स, साखर
5.2.1 फर्मेंटेशन एजेंट
लागू नाही
5.3 आवश्यक असलेल्या गोष्टी
2 बोल्स, सॉस पॅन, उलथण
5.4 कालावधी
5.4.1 तयारीची वेळ
10- 15 मिनिटे
5.4.2 स्वयंपाकची वेळ
40
5.4.3 एजिंग टाइम
लागू नाही
5.5 स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
5.5.1 रेफ्रिजरेशन तापमान
39.20 °F
Rank: 19 (Overall) ▶
-20
383
5.5.2 शेल्फ लाइफ
3- 5 दिवस