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 Minha dieta de laticínios

Tilsit Queijo vs Coalhada de Lanche nutrição

Tilsit Queijo
Coalhada de Lanche
Coalhada de Lanche vs Tilsit Queijo nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
29,00 mg   
37
56,00 mg   
25
Vitaminas
  
  
Vitamina A
1 045,00 IU   
12
0,00 IU   
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,06 mg   
14
0,00 mg   
99+
Vitamina B2 (riboflavina)
0,36 mg   
20
0,00 mg   
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,21 mg   
22
0,00 mg   
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,07 mg   
27
0,00 mg   
99+
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
20,00 ug   
16
0,00 ug   
99+
Vitamina B12 (Cobalamina)
2,10 µg   
7
0,00 µg   
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamina D
não disponível   
0,00 IU   
39
Vitamina D(D2+D3)
não disponível   
0,00 µg   
18
Vitamina E (alfa-tocoferol)
não disponível   
0,00 mg   
99+
Vitamina K (filoquinona)
não disponível   
0,00 µg   
27
Minerais
  
  
Cálcio
700,00 mg   
14
não disponível   
Ferro
0,23 mg   
99+
não disponível   
Magnésio
13,00 mg   
33
não disponível   
Fósforo
500,00 mg   
12
não disponível   
Potássio
65,00 mg   
99+
189,00 mg   
29
Sódio
753,00 mg   
14
179,00 mg   
99+
Zinco
3,50 mg   
9
0,00 mg   
99+
Outro
  
  
Agua
42,86 g   
0,00 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
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