tensas iogurte

Ryazhenka

tensas iogurte vs Ryazhenka

tensas iogurte

Ryazhenka

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1 Calorias

1.1 Calorias

103,00 kcal66,00 kcal

0 904

1.2 Calorias em 1 copo

não disponívelnão disponível

70 1628

1.3 Calorias em 1 colher de sopa

não disponívelnão disponível

8 102

1.4 Calorias em 1 oz

não disponívelnão disponível

12.2 204

1.5 Calorias dentro 1 fatia do

não disponívelnão disponível

12.2 425

1.6 De servir tamanho

100

1.7 Proteínas

8,17 g3,20 g

0 215

1.8 Carboidratos

11,89 g4,80 g

0 205

1.8.1 Fibra

1,00 gnão disponível

0 10.3

1.8.2 Açucar

11,23 g4,80 g

0 54.08

1.9 Gorduras

2,57 g3,60 g

0.1 175

1.9.1 Teor de matéria gorda

não disponívelnão disponível

1 91

1.9.2 Gordura saturada

0,10 g2,40 g

0 67

1.9.3 Gordura trans

não disponívelnão disponível

0 162

1.9.4 Gordura poliinsaturada

0,00 gnão disponível

0 48

1.9.5 Gordura monoinsaturada

0,10 gnão disponível

0 32.9

2 Nutrição

2.1 De servir tamanho

100

2.2 Colesterol

5,00 mg14,00 mg

0 325

2.3 Vitaminas

2.3.1 Vitamina A

111,00 IUnão disponível

0 2499

2.3.2 Vitamina B1 (tiamina)

0,04 mgnão disponível

0 3.5

2.3.3 Vitamina B2 (riboflavina)

0,24 mgnão disponível

0 2.017

2.3.4 Vitamina B3 (niacina)

0,21 mgnão disponível

0 13.112

2.3.5 Vitamina B6 (piridoxina)

0,05 mgnão disponível

-0.026 1.5

2.3.6 Vitamina B9 (ácido fólico, folato)

9,00 ugnão disponível

0 87

2.3.7 Vitamina B12 (Cobalamina)

0,50 µgnão disponível

0 4.03

2.3.8 Vitamina C (ácido ascórbico)

0,70 mgnão disponível

0 7.7

2.3.9 Vitamina D

0,00 IUnão disponível

0 301

2.3.10 Vitamina D(D2+D3)

0,00 µgnão disponível

0 7.5

2.3.11 Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,00 mgnão disponível

0 24.21

2.3.12 Vitamina K (filoquinona)

0,00 µgnão disponível

0 30.3

2.4 Minerais

2.4.1 Cálcio

88,00 mgnão disponível

0 1705

2.4.2 Ferro

0,07 mgnão disponível

0 70

2.4.3 Magnésio

10,00 mgnão disponível

0 444

2.4.4 Fósforo

109,00 mgnão disponível

0 1409

2.4.5 Potássio

129,00 mgnão disponível

0 1794

2.4.6 Sódio

33,00 mg50,00 mg

0 7022.4

2.4.7 Zinco

0,41 mgnão disponível

0 7.31

2.5 Outro

2.5.1 Agua

76,81 gnão disponível

0 221

2.5.2 Cafeína

0,00 g0,00 g

0 0

3 Benefícios

3.1 Benefícios para a saúde

reduz a pressão arterial, Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão, melhora a digestão, intolerantes à lactose, ajuda a manter a pressão sanguínea, presença de cálcio, protege contra doenças cardíacas

benéfica para doenças de fígado, pâncreas, vesícula biliar, intestino

3.1.1 Outros benefícios gerais

não disponível

benéfica para doenças de fígado, pâncreas, vesícula biliar, intestino

3.2 Cabelo e beleza benefícios

3.2.1 Cuidados com a pele

luta espinhas e acne, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele radiante e bonita, dá uma pele mais lisa, ajuda a reduzir anti aparência de envelhecimento, ajuda a retardar os sinais de envelhecimento, clareia a tonalidade da pele, softner natural da pele

dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rico em ácido láctico

3.2.2 Cuidado capilar

estimula o crescimento do cabelo, fortalece as raízes do cabelo

3.3 Importância nutricional e usos

3.3.1 Usos

3.3.2 Importância nutricional

boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas, ricos em probióticos

boa fonte de cálcio, rica em fósforo

3.4 Alergia

3.4.1 Sintomas de alergia

não disponível

4 O que é

4.1 O que é

tensas iogurte, iogurte grego, queijo iogurte, labneh, é iogurte que foi esticado para remover o soro de leite, resultando em uma consistência relativamente grossa, preservando distintivo gosto de iogurte, azedo gosto.

Lacticínio producto

4.1.1 Cor

não disponível

4.1.2 Sabor

não disponível

4.1.3 Aroma

não disponível

4.1.4 Vegetariano

não disponível

4.2 Procedência

países da Ásia Central, como o Cazaquistão, Quirguizistão, Tajiquistão, Médio Oriente

Rússia