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 Minha dieta de laticínios

tensas iogurte vs Leite calorias

tensas iogurte
Leite
Leite vs tensas iogurte calorias


Calorias
Calorias em 1 copo
183,00 kcal  
30
148,00 kcal  
21
Calorias
103,00 kcal  
99+
42,00 kcal  
99+
Calorias em 1 colher de sopa
59,00 kcal  
33
4,00 kcal  
2
Calorias em 1 oz
59,00 kcal  
26
18,00 kcal  
7
Calorias dentro 1 fatia do
59,00 kcal  
13
42,00 kcal  
6
De servir tamanho
100  
100  
Proteínas
8,17 g  
99+
3,37 g  
99+
Carboidratos
11,89 g  
32
4,99 g  
99+
Fibra
1,00 g  
12
0,00 g  
16
Açucar
11,23 g  
99+
5,20 g  
99+
Gorduras
2,57 g  
15
0,97 g  
8
Teor de matéria gorda
10 %  
10
4 %  
Gordura saturada
0,10 g  
1
0,63 g  
6
Gordura trans
0,00 g  
0,00 g  
Gordura poliinsaturada
0,00 g  
99+
0,04 g  
99+
Gordura monoinsaturada
0,10 g  
99+
0,28 g  
99+
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