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 Minha dieta de laticínios

Spaghettieis vs Monterey Queijo nutrição

Spaghettieis
Monterey Queijo
Monterey Queijo vs Spaghettieis nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100  
100  
Colesterol
2,00 mg  
99+
89,00 mg  
18
Vitaminas
  
  
Vitamina A
653,00 IU  
29
769,00 IU  
24
Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg  
22
0,02 mg  
39
Vitamina B2 (riboflavina)
0,17 mg  
99+
0,39 mg  
16
Vitamina B3 (niacina)
0,08 mg  
99+
0,09 mg  
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg  
99+
0,08 mg  
23
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
9,00 ug  
31
18,00 ug  
20
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,39 µg  
99+
0,83 µg  
25
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38
Vitamina D
12,00 IU  
30
22,00 IU  
24
Vitamina D(D2+D3)
0,30 µg  
15
0,60 µg  
11
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,51 mg  
21
0,26 mg  
31
Vitamina K (filoquinona)
1,30 µg  
22
2,50 µg  
13
Minerais
  
  
Cálcio
117,00 mg  
99+
746,00 mg  
10
Ferro
0,34 mg  
35
0,72 mg  
20
Magnésio
11,00 mg  
99+
27,00 mg  
20
Fósforo
105,00 mg  
99+
444,00 mg  
20
Potássio
157,00 mg  
99+
81,00 mg  
99+
Sódio
61,00 mg  
99+
600,00 mg  
25
Zinco
0,47 mg  
99+
3,00 mg  
15
Outro
  
  
Agua
57,20 g  
41,01 g  
Cafeína
0,00 g  
0,00 g  
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