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 Minha dieta de laticínios

Sorvete vs tensas iogurte nutrição

Sorvete
tensas iogurte
tensas iogurte vs Sorvete nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
44,00 mg   
31
5,00 mg   
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
2,50 IU   
99+
111,00 IU   
99+
Vitamina B1 (tiamina)
3,50 mg   
1
0,04 mg   
24
Vitamina B2 (riboflavina)
0,25 mg   
33
0,24 mg   
35
Vitamina B3 (niacina)
3,80 mg   
2
0,21 mg   
22
Vitamina B6 (piridoxina)
1,50 mg   
1
0,05 mg   
37
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
2,50 ug   
39
9,00 ug   
26
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,35 µg   
99+
0,50 µg   
30
Vitamina C (ácido ascórbico)
4,50 mg   
3
0,70 mg   
19
Vitamina D
0,25 IU   
36
0,00 IU   
39
Vitamina D(D2+D3)
2,50 µg   
2
0,00 µg   
18
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,25 mg   
24
0,00 mg   
99+
Vitamina K (filoquinona)
4,25 µg   
5
0,00 µg   
27
Minerais
  
  
Cálcio
0,25 mg   
99+
88,00 mg   
99+
Ferro
5,25 mg   
3
0,07 mg   
99+
Magnésio
3,25 mg   
99+
10,00 mg   
99+
Fósforo
2,50 mg   
99+
109,00 mg   
99+
Potássio
199,00 mg   
28
129,00 mg   
99+
Sódio
80,00 mg   
99+
33,00 mg   
99+
Zinco
0,25 mg   
99+
0,41 mg   
99+
Outro
  
  
Agua
0,25 g   
76,81 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
Benefícios >>
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