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Minha dieta de laticínios


Proteína de soro vs Manteiga de caju


Manteiga de caju vs Proteína de soro


Calorias

Calorias em 1 copo
113,00 kcal  
11
1 578,00 kcal  
99+

Calorias
352,00 kcal  
31
587,00 kcal  
8

Calorias em 1 colher de sopa
27,00 kcal  
20
94,00 kcal  
99+

Calorias em 1 oz
99,00 kcal  
99+
94,00 kcal  
99+

Calorias dentro 1 fatia do
103,00 kcal  
32
94,00 kcal  
24

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
78,13 g  
4
17,56 g  
34

Carboidratos
6,25 g  
40
27,57 g  
15

Fibra
3,10 g  
3
2,00 g  
8

Açucar
0,00 g  
1,50 g  
20

Gorduras
1,56 g  
12
49,41 g  
99+

Teor de matéria gorda
1 %  
1
46 %  
34

Gordura saturada
2,00 g  
19
9,76 g  
99+

Gordura trans
0,00 g  
2,00 g  
14

Gordura poliinsaturada
0,30 g  
99+
8,35 g  
4

Gordura monoinsaturada
0,16 g  
99+
29,12 g  
3

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
27,03 mg  
38
0,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
0,00 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,61 mg  
2
0,31 mg  
6

Vitamina B2 (riboflavina)
2,02 mg  
1
0,19 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
1,14 mg  
7
1,60 mg  
4

Vitamina B6 (piridoxina)
0,61 mg  
2
0,25 mg  
9

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
33,00 ug  
13
68,00 ug  
2

Vitamina B12 (Cobalamina)
2,45 µg  
4
0,00 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,00 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg  
19
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
30,30 µg  
1

Minerais
  
  

Cálcio
469,00 mg  
27
43,00 mg  
99+

Ferro
1,13 mg  
11
5,03 mg  
4

Magnésio
195,00 mg  
4
258,00 mg  
3

Fósforo
1 321,00 mg  
2
457,00 mg  
17

Potássio
500,00 mg  
11
546,00 mg  
8

Sódio
156,00 mg  
99+
15,00 mg  
99+

Zinco
6,18 mg  
2
5,16 mg  
3

Outro
  
  

Agua
3,44 g  
2,96 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
melhor para perda de peso, músculos fortes e saudáveis, melhora a digestão  
absorps de cálcio e vitamina B  

Outros benefícios gerais
melhor para perda de peso, reduz gorduras indesejadas, melhora a digestão  
presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
-  
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele  

Cuidado capilar
-  
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
-  

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína  
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
-  

O que é

O que é
Whey é uma substância natural, a parte líquida do leite fresco que sobra da fabricação de queijo.  
A manteiga de caju é uma propagação alimentos a base de castanha de caju em bruto ou torrado. É rica e cremosa de sabor e quando armazenados os óleos e sólidos separados facilmente obrigá-la a ser misturado antes de cada utilização.  

Cor
branco  
-  

Sabor
depende de agentes aromatizantes  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
sim  
sim  

Procedência
Europa  
americano, Brasil  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
Soro de leite coalhado, queijo tipo cottage, leite, iogurte  
2 xícaras de castanha de caju, sal, água  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
tigela, escumilha, recipiente, Plastic wrap, coador  
tigela, jarra de vidro, liqüidificador, forno de micro-ondas, Molho panela, espátula  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
8- 10 horas  
2- 3 horas  

tempo de cozimento
-  
40  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
72,00 °F  
10
99,00 °F  
5

Validade
cerca de 6 meses  
1 mês  

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