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Minha dieta de laticínios


Soft servir vs Kumis


Kumis vs Soft servir


Calorias

Calorias em 1 copo
267,00 kcal  
99+
149,00 kcal  
22

Calorias
222,00 kcal  
99+
200,00 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
133,00 kcal  
99+
50,00 kcal  
27

Calorias em 1 oz
133,00 kcal  
99+
54,00 kcal  
24

Calorias dentro 1 fatia do
267,00 kcal  
99+
54,00 kcal  
11

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
4,10 g  
99+
6,00 g  
99+

Carboidratos
22,20 g  
24
28,00 g  
13

Fibra
0,70 g  
14
3,00 g  
4

Açucar
21,16 g  
99+
12,00 g  
99+

Gorduras
13,00 g  
99+
7,00 g  
38

Teor de matéria gorda
4 %  
1 %  
1

Gordura saturada
6,00 g  
39
5,00 g  
37

Gordura trans
0,00 g  
0,20 g  
3

Gordura poliinsaturada
0,46 g  
99+
0,00 g  
99+

Gordura monoinsaturada
3,49 g  
99+
0,00 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
78,00 mg  
19
20,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
506,54 IU  
34
40,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg  
23
0,02 mg  
36

Vitamina B2 (riboflavina)
0,15 mg  
99+
0,14 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,08 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,01 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
7,74 ug  
34
12,00 ug  
28

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 µg  
99+
0,40 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,68 mg  
29
3,60 mg  
5

Vitamina D
24,94 IU  
20
3,20 IU  
37

Vitamina D(D2+D3)
0,60 µg  
11
0,20 µg  
16

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,52 mg  
20
0,05 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,77 µg  
26
0,10 µg  
32

Minerais
  
  

Cálcio
112,60 mg  
99+
220,00 mg  
40

Ferro
0,18 mg  
99+
1,12 mg  
12

Magnésio
10,30 mg  
99+
13,00 mg  
36

Fósforo
99,70 mg  
99+
98,00 mg  
99+

Potássio
152,22 mg  
99+
91,00 mg  
99+

Sódio
52,46 mg  
99+
150,00 mg  
99+

Zinco
0,44 mg  
99+
0,14 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
59,80 g  
56,80 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
aumenta a fertilidade, fornece energia  
intolerantes à lactose, melhora a taxa de metabolismo  

Outros benefícios gerais
presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, previne o cancro  
intolerantes à lactose, Beneficial for Emaciation and Anemia, protege tracto gastrointestinal, metabolismo, cardiovascular e do sistema nervoso  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
hidratante natural, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele radiante e bonita, dá uma pele mais lisa, ajuda a reduzir anti aparência de envelhecimento, ajuda a retardar os sinais de envelhecimento, clareia a tonalidade da pele, rejuvenesce a pele  
-  

Cuidado capilar
ajuda na melhor retenção de umidade, excelente condicionador de cabelo, resulta em cabelos brilhantes  
-  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
-  

Importância nutricional
boa fonte de calorias, boa fonte de cálcio, contém boa quantidade de vitaminas  
contém boa quantidade de vitaminas, rico em fermentos, os oligoelementos, os antibióticos, álcool etílico, e ácido láctico  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
-  

O que é

O que é
Soft servir é um tipo de sorvete que é mais suave do que sorvetes regulares, como resultado do ar que está sendo introduzidas durante o congelamento.  
Tipo de leite  

Cor
-  
-  

Sabor
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
sim  
-  

Procedência
americano  
Tatar  

Como fazer

De servir tamanho
100  
200  

Ingredientes
leite em pó seco, Pesado Creme ou creme liso, sal, açucar, extrato de baunilha, leite inteiro  
leite de égua, leite, soro de leite de ovelha, cabra ou leite de vaca  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
-  
recipiente  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
15- 20 minutos  
3 a 5 dias  

tempo de cozimento
-  
poucos horas  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
37,40 °F  
21
55,00 °F  
13

Validade
5- 7 dias  
-  

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