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Minha dieta de laticínios


Soft servir vs Gelato nutrição


Gelato vs Soft servir nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
78,00 mg   
19
45,00 mg   
30

Vitaminas
  
  

Vitamina A
506,54 IU   
34
400,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg   
23
não disponível   

Vitamina B2 (riboflavina)
0,15 mg   
99+
não disponível   

Vitamina B3 (niacina)
0,08 mg   
99+
não disponível   

Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg   
99+
não disponível   

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
7,74 ug   
29
não disponível   

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 µg   
99+
não disponível   

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,68 mg   
20
0,00 mg   
29

Vitamina D
24,94 IU   
16
não disponível   

Vitamina D(D2+D3)
0,60 µg   
10
0,00 µg   
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,52 mg   
15
não disponível   

Vitamina K (filoquinona)
0,77 µg   
21
não disponível   

Minerais
  
  

Cálcio
112,60 mg   
99+
100,00 mg   
99+

Ferro
0,18 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Magnésio
10,30 mg   
39
0,00 mg   
99+

Fósforo
99,70 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Potássio
152,22 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Sódio
52,46 mg   
99+
70,00 mg   
99+

Zinco
0,44 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Outro
  
  

Agua
59,80 g   
65,00 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

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