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Minha dieta de laticínios


Semifreddo vs Ryazhenka nutrição


Ryazhenka vs Semifreddo nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
40,70 mg   
32
14,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg   
23
não disponível   

Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg   
99+
não disponível   

Vitamina B3 (niacina)
0,23 mg   
18
não disponível   

Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg   
30
não disponível   

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
16,00 ug   
18
não disponível   

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,33 mg   
19
não disponível   

Minerais
  
  

Cálcio
109,00 mg   
99+
não disponível   

Ferro
0,90 mg   
16
não disponível   

Fósforo
107,00 mg   
99+
não disponível   

Potássio
249,00 mg   
21
não disponível   

Sódio
76,00 mg   
99+
50,00 mg   
99+

Zinco
0,60 mg   
38
não disponível   

Outro
  
  

Agua
55,70 g   
não disponível   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

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