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Minha dieta de laticínios


Smetana vs Leite de camelo


Leite de camelo vs Smetana


Calorias

Calorias em 1 copo
331,00 kcal  
99+
120,00 kcal  
13

Calorias
292,00 kcal  
99+
63,00 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
31,00 kcal  
22
4,00 kcal  
2

Calorias em 1 oz
123,00 kcal  
99+
17,00 kcal  
6

Calorias dentro 1 fatia do
208,00 kcal  
99+
50,00 kcal  
7

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
2,50 g  
99+
5,40 g  
99+

Carboidratos
2,40 g  
99+
11,00 g  
33

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
2,40 g  
26
8,00 g  
99+

Gorduras
30,00 g  
99+
4,60 g  
30

Teor de matéria gorda
25 %  
22
5 %  

Gordura saturada
18,20 g  
99+
3,00 g  
32

Gordura trans
0,40 g  
7
140,00 g  
22

Gordura poliinsaturada
1,10 g  
19
1,00 g  
21

Gordura monoinsaturada
9,00 g  
18
1,50 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
90,00 mg  
17
17,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
60,30 IU  
99+
224,50 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,00 mg  
99+
0,03 mg  
27

Vitamina B2 (riboflavina)
0,40 mg  
15
0,19 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
0,30 mg  
23

Vitamina B6 (piridoxina)
0,00 mg  
99+
0,07 mg  
28

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
10,00 ug  
30
3,00 ug  
99+

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,40 µg  
99+
1,00 µg  
23

Vitamina C (ácido ascórbico)
1,00 mg  
25
3,10 mg  
6

Vitamina D
0,60 IU  
99+
27,00 IU  
18

Vitamina D(D2+D3)
0,30 µg  
15
0,10 µg  
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,90 mg  
12
0,15 mg  
39

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
0,00 µg  
33

Minerais
  
  

Cálcio
80,00 mg  
99+
293,00 mg  
33

Ferro
0,10 mg  
99+
4,00 mg  
5

Magnésio
9,00 mg  
99+
14,00 mg  
35

Fósforo
60,00 mg  
99+
86,00 mg  
99+

Potássio
100,00 mg  
99+
198,00 mg  
32

Sódio
30,00 mg  
99+
150,00 mg  
99+

Zinco
0,30 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
63,80 g  
221,00 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
evita a constipação, fácil de digerir, Melhorada externo preliminares digestão, fornece energia  
benéfico no aumento da circulação sanguínea, intolerantes à lactose, Beneficial for Emaciation and Anemia, controla diabetes, estimula o sistema imunológico, ajuda a manter a pressão sanguínea, protege contra doenças cardíacas, protege as artérias, fortalece o sistema imunológico  

Outros benefícios gerais
benéfica para doenças de fígado, pâncreas, vesícula biliar, intestino, protege tracto gastrointestinal, metabolismo, cardiovascular e do sistema nervoso, reduz a inflamação, fortalece o sistema imunológico  
reduz a deficiência de nutrientes, reduz a vitamina inadequancy, Aids problemas de fígado, Aids baixa bilirrubina saída de  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
atua como esfoliante natural, esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele, reduz o efeito de anti-envelhecimento, rico em ácido láctico  
hidratante natural, melhora a tez, dá uma pele mais lisa, ajuda a reduzir anti aparência de envelhecimento, softner natural da pele  

Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, ajuda na melhor retenção de umidade, resulta em cabelos brilhantes  
-  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
podem ser adicionados para saladas vegetais, Smetana é usado como um molho de base para a maior parte do Russo aperitivos, sopas, pratos principais e até mesmo sobremesas.  
utilizados em cosméticos, que é utilizado no fabrico de sabões e mositurizers  

Importância nutricional
contém boa quantidade de vitaminas, contém altos níveis de gordura, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteínas, ricos em probióticos  
contém agentes antimicrobianos, baixo teor de gordura, 1 litro de leite satisfaz 100% dos requisitos diários de cálcio e de fósforo, 57,6% de potássio, 40% para o ferro, o cobre, rico em imunoglobulinas, rico em vitamina C  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
diarréia, Hives, coceira nos olhos, Tinhoso erupções, congestão nasal, entupimento nasal, nariz escorrendo ou entupido, espirros, marejados olhos, pieira  
-  

O que é

O que é
Smetana é um espesso amarelado degustação creme, branco e levemente amarga que contém cerca de 40% da gordura do leite.  
leite de camelo é o leite extraído do camelo, que é rica fonte de proteínas com potencial antimicrobiano e actividades de protecção.  

Cor
-  
-  

Sabor
azedar  
afiado, salgado, Sweet  

Aroma
leitoso  
-  

Vegetariano
sim  
sim  

Procedência
Rússia  
-  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
creme de leite pasteurizado, iogurte  
-  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
tigela  
-  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
24-36 horas  
-  

tempo de cozimento
-  
-  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F  
19
39,20 °F  
19

Validade
10 a 14 dias  
3- 5 dias  

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Comparação de produtos lácteos

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