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Minha dieta de laticínios


Skyr vs Soft servir


Soft servir vs Skyr


Calorias

Calorias em 1 copo
110,00 kcal  
10
267,00 kcal  
99+

Calorias
65,00 kcal  
99+
222,00 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
8,00 kcal  
6
133,00 kcal  
99+

Calorias em 1 oz
59,00 kcal  
26
133,00 kcal  
99+

Calorias dentro 1 fatia do
59,00 kcal  
13
267,00 kcal  
99+

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
11,00 g  
40
4,10 g  
99+

Carboidratos
4,00 g  
99+
22,20 g  
24

Fibra
0,00 g  
16
0,70 g  
14

Açucar
4,00 g  
36
21,16 g  
99+

Gorduras
0,20 g  
2
13,00 g  
99+

Teor de matéria gorda
0 %  
4 %  

Gordura saturada
0,10 g  
1
6,00 g  
39

Gordura trans
0,00 g  
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
0,20 g  
99+
0,46 g  
99+

Gordura monoinsaturada
0,20 g  
99+
3,49 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
5,00 mg  
99+
78,00 mg  
19

Vitaminas
  
  

Vitamina A
40,00 IU  
99+
506,54 IU  
34

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
27
0,04 mg  
23

Vitamina B2 (riboflavina)
0,50 mg  
9
0,15 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,40 mg  
20
0,08 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,07 mg  
28
0,04 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
19,00 ug  
19
7,74 ug  
34

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,50 µg  
33
0,00 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
2,90 mg  
8
0,68 mg  
29

Vitamina D
0,50 IU  
99+
24,94 IU  
20

Vitamina D(D2+D3)
0,50 µg  
13
0,60 µg  
11

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,53 mg  
19
0,52 mg  
20

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
0,77 µg  
26

Minerais
  
  

Cálcio
120,00 mg  
99+
112,60 mg  
99+

Ferro
0,80 mg  
17
0,18 mg  
99+

Magnésio
9,00 mg  
99+
10,30 mg  
99+

Fósforo
110,00 mg  
99+
99,70 mg  
99+

Potássio
0,00 mg  
99+
152,22 mg  
99+

Sódio
65,00 mg  
99+
52,46 mg  
99+

Zinco
0,53 mg  
99+
0,44 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
74,00 g  
59,80 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
melhor para perda de peso, melhora o crescimento em crianças, mantenha sentir completo, fornece energia, reduz a osteoporose  
aumenta a fertilidade, fornece energia  

Outros benefícios gerais
presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis  
presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, previne o cancro  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
hidratante natural, dá uma pele mais lisa, clareia a tonalidade da pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante, acalma a irritação da pele  
hidratante natural, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele radiante e bonita, dá uma pele mais lisa, ajuda a reduzir anti aparência de envelhecimento, ajuda a retardar os sinais de envelhecimento, clareia a tonalidade da pele, rejuvenesce a pele  

Cuidado capilar
-  
ajuda na melhor retenção de umidade, excelente condicionador de cabelo, resulta em cabelos brilhantes  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
-  

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de riboflavina  
boa fonte de calorias, boa fonte de cálcio, contém boa quantidade de vitaminas  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
-  

O que é

O que é
  • Skyr é um produto lácteo culta que é espesso e cremoso e picante.
  • Skyr é um queijo de leite desnatado fresco, esforçou-se para uma consistência de creme chantilly.
  
Soft servir é um tipo de sorvete que é mais suave do que sorvetes regulares, como resultado do ar que está sendo introduzidas durante o congelamento.  

Cor
-  
-  

Sabor
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
-  
sim  

Procedência
Islândia  
americano  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
1/2 de banana, 1/2 xícara de morango skyr, skyr de baunilha 1/2 xícara, 1/2 pêra, morangos  
leite em pó seco, Pesado Creme ou creme liso, sal, açucar, extrato de baunilha, leite inteiro  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
2 tigelas, recipiente  
-  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
24 horas  
15- 20 minutos  

tempo de cozimento
40  
-  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F  
19
37,40 °F  
21

Validade
3-4 semanas  
5- 7 dias  

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Comparação de produtos lácteos

tipos de produtos lácteos

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