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Minha dieta de laticínios


Semifreddo vs Qurut


Qurut vs Semifreddo


Calorias

Calorias em 1 copo
267,00 kcal  
99+
117,00 kcal  
12

Calorias
904,00 kcal  
1
886,00 kcal  
2

Calorias em 1 colher de sopa
68,00 kcal  
39
12,00 kcal  
8

Calorias em 1 oz
160,00 kcal  
99+
43,00 kcal  
20

Calorias dentro 1 fatia do
237,00 kcal  
99+
-  

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
3,80 g  
99+
8,00 g  
99+

Carboidratos
27,00 g  
16
28,00 g  
13

Fibra
1,20 g  
11
0,00 g  
16

Açucar
25,00 g  
99+
8,00 g  
99+

Gorduras
11,00 g  
99+
80,00 g  
99+

Teor de matéria gorda
-  
10 %  
10

Gordura saturada
6,80 g  
99+
12,00 g  
99+

Gordura trans
0,90 g  
11
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
0,41 g  
99+
48,00 g  
1

Gordura monoinsaturada
3,21 g  
99+
20,00 g  
7

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
40,70 mg  
32
45,00 mg  
30

Vitaminas
  
  

Vitamina A
80,00 IU  
99+
120,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg  
23
0,02 mg  
36

Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg  
99+
0,30 mg  
28

Vitamina B3 (niacina)
0,23 mg  
26
1,20 mg  
6

Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg  
33
0,02 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
16,00 ug  
22
64,00 ug  
4

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 µg  
99+
1,20 µg  
18

Vitamina C (ácido ascórbico)
1,50 mg  
20
0,80 mg  
27

Vitamina D
10,00 IU  
31
15,00 IU  
29

Vitamina D(D2+D3)
0,10 µg  
18
0,10 µg  
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,33 mg  
26
0,08 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
0,00 µg  
33

Minerais
  
  

Cálcio
109,00 mg  
99+
117,00 mg  
99+

Ferro
0,90 mg  
16
0,30 mg  
39

Magnésio
15,00 mg  
34
8,00 mg  
99+

Fósforo
107,00 mg  
99+
102,00 mg  
99+

Potássio
249,00 mg  
24
407,00 mg  
13

Sódio
76,00 mg  
99+
1 807,00 mg  
4

Zinco
0,60 mg  
99+
3,20 mg  
12

Outro
  
  

Agua
55,70 g  
75,60 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
absorps de cálcio e vitamina B  
-  

Outros benefícios gerais
presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro  
-  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele  
-  

Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo  
-  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
-  

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas  
-  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
-  

O que é

O que é
Semifreddo é uma classe de sobremesas semi-congelados, tipicamente bolos gelados, cremes semi-congelados, e certas tortas de frutas.  
tipo de queijo  

Cor
-  
-  

Sabor
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
não  
-  

Procedência
Europa, Grécia, Itália  
Afeganistão, países da Ásia Central, como o Cazaquistão, Quirguizistão, Tajiquistão, Iran, sudoeste asiático países-Arménia, Azerbaijão, Geórgia, a Turquia, tajikistan  

Como fazer

De servir tamanho
100  
3  

Ingredientes
creme, açúcar em pó, açucar, extrato de baunilha, gema  
sal, iogurte  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
tigela, copo, liqüidificador, Stirrer  
recipiente  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
20- 25 minutos  
alguns dias no sol  

tempo de cozimento
poucos horas  
180  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
383,00 °F  
1
32,00 °F  
23

Validade
2- 3 semanas  
cerca de 6 meses  

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