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Minha dieta de laticínios

Semifreddo vs Queijo feta nutrição

Semifreddo
Queijo feta
Queijo feta vs Semifreddo nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
40,70 mg   
32
0,00 mg   
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
não disponível   
422,00 IU   
37
Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg   
23
0,23 mg   
7
Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg   
99+
1,27 mg   
4
Vitamina B3 (niacina)
0,23 mg   
18
0,99 mg   
7
Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg   
30
0,42 mg   
4
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
16,00 ug   
18
48,00 ug   
9
Vitamina B12 (Cobalamina)
não disponível   
2,54 µg   
3
Vitamina C (ácido ascórbico)
não disponível   
0,00 mg   
29
Vitamina D
não disponível   
24,00 IU   
17
Vitamina D(D2+D3)
não disponível   
0,60 µg   
10
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,33 mg   
19
0,18 mg   
30
Vitamina K (filoquinona)
não disponível   
2,70 µg   
9
Minerais
  
  
Cálcio
109,00 mg   
99+
493,00 mg   
25
Ferro
0,90 mg   
16
0,65 mg   
20
Magnésio
não disponível   
19,00 mg   
26
Fósforo
107,00 mg   
99+
337,00 mg   
29
Potássio
249,00 mg   
21
62,00 mg   
99+
Sódio
76,00 mg   
99+
917,00 mg   
9
Zinco
0,60 mg   
38
2,88 mg   
17
Outro
  
  
Agua
55,70 g   
55,22 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
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