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 Minha dieta de laticínios

Queijo feta vs Soft servir nutrição

Queijo feta
Soft servir
Soft servir vs Queijo feta nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
0,00 mg   
99+
78,00 mg   
19
Vitaminas
  
  
Vitamina A
422,00 IU   
37
506,54 IU   
34
Vitamina B1 (tiamina)
0,23 mg   
7
0,04 mg   
23
Vitamina B2 (riboflavina)
1,27 mg   
4
0,15 mg   
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,99 mg   
7
0,08 mg   
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,42 mg   
4
0,04 mg   
99+
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
48,00 ug   
9
7,74 ug   
29
Vitamina B12 (Cobalamina)
2,54 µg   
3
0,00 µg   
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,68 mg   
20
Vitamina D
24,00 IU   
17
24,94 IU   
16
Vitamina D(D2+D3)
0,60 µg   
10
0,60 µg   
10
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,18 mg   
30
0,52 mg   
15
Vitamina K (filoquinona)
2,70 µg   
9
0,77 µg   
21
Minerais
  
  
Cálcio
493,00 mg   
25
112,60 mg   
99+
Ferro
0,65 mg   
20
0,18 mg   
99+
Magnésio
19,00 mg   
26
10,30 mg   
39
Fósforo
337,00 mg   
29
99,70 mg   
99+
Potássio
62,00 mg   
99+
152,22 mg   
99+
Sódio
917,00 mg   
9
52,46 mg   
99+
Zinco
2,88 mg   
17
0,44 mg   
99+
Outro
  
  
Agua
55,22 g   
59,80 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
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