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 Minha dieta de laticínios

Queijo vs Queijo Cheshire nutrição

Queijo
Queijo Cheshire
Queijo Cheshire vs Queijo nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100  
100  
Colesterol
100,00 mg  
10
103,00 mg  
9
Vitaminas
  
  
Vitamina A
945,00 IU  
18
985,00 IU  
16
Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
39
0,05 mg  
19
Vitamina B2 (riboflavina)
0,23 mg  
37
0,29 mg  
29
Vitamina B3 (niacina)
0,08 mg  
99+
0,08 mg  
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg  
37
0,07 mg  
25
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
8,00 ug  
33
18,00 ug  
20
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,50 µg  
12
0,83 µg  
25
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38
Vitamina D
23,00 IU  
23
20,00 IU  
26
Vitamina D(D2+D3)
0,60 µg  
11
0,30 µg  
15
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,80 mg  
15
0,21 mg  
35
Vitamina K (filoquinona)
2,60 µg  
12
2,90 µg  
10
Minerais
  
  
Cálcio
1 045,00 mg  
5
643,00 mg  
20
Ferro
0,63 mg  
23
0,21 mg  
99+
Magnésio
26,00 mg  
22
21,00 mg  
26
Fósforo
641,00 mg  
7
464,00 mg  
16
Potássio
132,00 mg  
99+
95,00 mg  
99+
Sódio
1 671,00 mg  
6
700,00 mg  
16
Zinco
2,49 mg  
26
2,79 mg  
21
Outro
  
  
Agua
39,61 g  
37,65 g  
Cafeína
0,00 g  
0,00 g  
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