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Minha dieta de laticínios


Queijo tipo cottage vs Leite


Leite vs Queijo tipo cottage


Calorias

Calorias em 1 copo
206,00 kcal  
32
148,00 kcal  
21

Calorias
98,00 kcal  
99+
42,00 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
14,00 kcal  
10
4,00 kcal  
2

Calorias em 1 oz
48,00 kcal  
21
18,00 kcal  
7

Calorias dentro 1 fatia do
206,00 kcal  
99+
42,00 kcal  
6

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
11,12 g  
39
3,37 g  
99+

Carboidratos
3,38 g  
99+
4,99 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
2,67 g  
27
5,20 g  
99+

Gorduras
4,30 g  
29
0,97 g  
8

Teor de matéria gorda
4 %  
4
4 %  

Gordura saturada
1,72 g  
14
0,63 g  
6

Gordura trans
0,00 g  
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
0,12 g  
99+
0,04 g  
99+

Gordura monoinsaturada
0,78 g  
99+
0,28 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
17,00 mg  
99+
5,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
140,00 IU  
99+
47,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
30
0,02 mg  
36

Vitamina B2 (riboflavina)
0,16 mg  
99+
0,19 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
0,09 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
12,00 ug  
28
5,00 ug  
99+

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,43 µg  
39
0,47 µg  
35

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamina D
3,00 IU  
39
1,00 IU  
99+

Vitamina D(D2+D3)
0,10 µg  
18
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,08 mg  
99+
0,01 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
0,10 µg  
32

Minerais
  
  

Cálcio
83,00 mg  
99+
125,00 mg  
99+

Ferro
0,07 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Magnésio
8,00 mg  
99+
11,00 mg  
99+

Fósforo
159,00 mg  
38
95,00 mg  
99+

Potássio
104,00 mg  
99+
150,00 mg  
99+

Sódio
364,00 mg  
30
44,00 mg  
99+

Zinco
0,40 mg  
99+
0,42 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
79,79 g  
89,92 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
reduz a pressão arterial, Prevents strokes, previne o cancro  
reduz a pressão arterial, músculos fortes e saudáveis, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, previne cáries, previne o cancro  

Outros benefícios gerais
remédio para o stress e ansiedade, melhora a digestão  
remédio para dor de cabeça, remédio para o stress e ansiedade, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, mantém o corpo hidratado  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
acrescenta brilho para a pele, melhora a tez, clareia a tonalidade da pele, protege a pele contra o ressecamento, rejuvenesce a pele  
age como um gel de olho natural, tratando inchado e inchaço olhos, age como um limpador natural facial, hidratante natural, melhor remédio para problemas de pele, curas e cura acne e cicatrizes de acne, melhora a tez, excelente remédio natural para queimaduras, esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, clareia a tonalidade da pele, Natural caseiro facial máscara, softner natural da pele, remove olheiras, encolhe e aperta os poros, acalma a irritação da pele, trata linhas finas e rugas, usado para remover maquiagem  

Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, estimula o crescimento do cabelo, reduz a caspa, resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo  
age como um detangler cabelo natural, melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo, impede de calvície, resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
limpa couro  
dá um novo visual para materiais de couro quando friccionado com ele, dá um brilho a móveis, dá um brilho para os talheres quando embebido nele, lava as manchas de tinta e patches quando esfregado com ele  

Importância nutricional
boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de riboflavina, rico em vitamina A, boa fonte de calorias, boa fonte de proteínas  
boa fonte de potássio, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, rica em fósforo, rico em vitamina A, rico em vitamina D  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, anafilaxia, Constipation, flatulência ou gás, Hives, dificuldade para respirar, inchaço via oral, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, nariz escorrendo ou entupido, espirros  

O que é

O que é
Queijo cottage, queijo branco branda feita a partir da coalhada de leite.  
O leite é um líquido branco opaco que é enriquecido com gordura e proteínas produzidas por mamíferos para a alimentação dos jovens!  

Cor
-  
branco  

Sabor
-  
leitoso  

Aroma
-  
leitoso  

Vegetariano
-  
sim  

Procedência
Chipre, Egito, Grécia, América do Norte e América do Sul  
leste europeu países-Bulgária, República Checa, Ucrânia, sudoeste asiático países-Arménia, Azerbaijão, Geórgia, a Turquia  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
algumas gotas de suco de limão, leite, coalho, sal, vinagre  
leite cru ou leite não pasteurizado  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
tigela, escumilha, copo de medição, musselina, Molho panela, coador, Stirrer  
panela, Stirrer  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
30- 40 minutos  
5 minutos  

tempo de cozimento
15  
15  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
99,00 °F  
5
99,00 °F  
5

Validade
7- 10 dias  
até 3 dias  

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