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Minha dieta de laticínios


Queijo tijolo vs Mursik


Mursik vs Queijo tijolo


Calorias

Calorias em 1 copo
371,00 kcal  
99+
100,00 kcal  
9

Calorias
371,00 kcal  
23
0,00 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
52,00 kcal  
29
20,00 kcal  
15

Calorias em 1 oz
371,00 kcal  
99+
37,00 kcal  
16

Calorias dentro 1 fatia do
371,00 kcal  
99+
425,00 kcal  
99+

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
23,24 g  
20
0,00 g  
99+

Carboidratos
2,79 g  
99+
12,00 g  
31

Fibra
0,00 g  
16
2,50 g  
6

Açucar
0,51 g  
11
1,50 g  
20

Gorduras
29,68 g  
99+
3,50 g  
20

Teor de matéria gorda
46 %  
34
5 %  
5

Gordura saturada
24,77 g  
99+
3,50 g  
34

Gordura trans
124,00 g  
20
2,00 g  
14

Gordura poliinsaturada
1,04 g  
20
1,00 g  
21

Gordura monoinsaturada
11,35 g  
11
0,25 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
0,00 mg  
99+
2,50 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
1 080,00 IU  
9
2,50 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,01 mg  
40
3,50 mg  
1

Vitamina B2 (riboflavina)
0,35 mg  
23
0,25 mg  
34

Vitamina B3 (niacina)
0,12 mg  
99+
3,80 mg  
2

Vitamina B6 (piridoxina)
0,07 mg  
30
1,50 mg  
1

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
20,00 ug  
18
2,50 ug  
99+

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,26 µg  
16
0,35 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
4,50 mg  
3

Vitamina D
22,00 IU  
24
0,25 IU  
99+

Vitamina D(D2+D3)
0,50 µg  
13
2,50 µg  
3

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,26 mg  
31
0,25 mg  
32

Vitamina K (filoquinona)
2,50 µg  
13
4,25 µg  
6

Minerais
  
  

Cálcio
674,00 mg  
16
0,25 mg  
99+

Ferro
0,43 mg  
30
5,25 mg  
3

Magnésio
24,00 mg  
23
3,25 mg  
99+

Fósforo
451,00 mg  
19
2,50 mg  
99+

Potássio
136,00 mg  
99+
0,25 mg  
99+

Sódio
560,00 mg  
26
1,25 mg  
99+

Zinco
2,60 mg  
23
0,25 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
41,11 g  
0,25 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
auxilia na melhor sono, reduz o colesterol, previne o cancro, ajuda a ganhar peso, estimula o sistema imunológico, melhora a taxa de metabolismo, mantenha sentir completo, ajuda a manter a pressão sanguínea, protege a cárie dentária, fornece energia, reduz a osteoporose, fortalece o sistema imunológico  
absorps de cálcio e vitamina B, anti- pyretic, reduz o colesterol, estimula o sistema imunológico, protege contra doenças cardíacas  

Outros benefícios gerais
estimula o sistema imunológico, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as gengivas  
intolerantes à lactose, previne o cancro, estimula o sistema imunológico, segurança microbiológica  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rejuvenesce a pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante  
aplicá-lo sobre a pele pode ajudar a aliviar a dor da queimadura, ajuda a retardar os sinais de envelhecimento, rico em ácido láctico  

Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo, ajuda na melhor retenção de umidade  
-  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
-  

Importância nutricional
boa fonte de proteínas, boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, boa fonte de riboflavina, rica em fósforo, rico em vitamina A  
boa fonte de cálcio, baixo teor de gordura, ricos em probióticos  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
cólicas abdominais, tosse, diarréia, Tinhoso erupções, contendo sangue fezes soltas ou muco, nariz escorrendo ou entupido  
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, diarréia, flatulência ou gás, náusea, náuseas, acompanhada de vômitos, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, inflamação da pele, vómitos, pieira  

O que é

O que é
  • Brick cheese é um queijo em forma de tijolo, feita a partir de leite de vaca pasteurizado.
  • É nativa da Winconsin, EUA
  
Mursik é uma bebida de iogurte fermentado combinado com cinzas de cromwo. É preparado em recipientes de cabaça feitos especialmente no Quênia.  

Cor
marfim  
branco  

Sabor
brando, Aloprado, Sweet, Tangy  
amargo, afiado  

Aroma
cheiro azedo, rico  
leitoso  

Vegetariano
não  
sim  

Procedência
Wisconsin, US  
Quênia  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
Salmoura solução, cultura leitelho, coalho líquido, leite, sal  
vaca pasteurizado ou leite de cabra  

Fermentação agente
lençóis Brevibacterium  
Lactobacillus plantarum  

Coisas que você precisa
prensa de queijo, escumilha, drenando mat, peso pesado, Knife, Plastic wrap  
cabaça seca  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
2- 3 horas  
2- 3 horas  

tempo de cozimento
25  
-  

Tempo de envelhecimento
7- 10 dias  
2 - 4 semanas  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
50,00 °F  
14
39,00 °F  
20

Validade
1- 2 semanas  
cerca de 3 meses  

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