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Minha dieta de laticínios


Queijo suíço vs Preenchidas leite nutrição


Preenchidas leite vs Queijo suíço nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
92,00 mg   
16
4,90 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
1 047,00 IU   
11
17,08 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,01 mg   
99+
não disponível   

Vitamina B2 (riboflavina)
0,30 mg   
26
não disponível   

Vitamina B3 (niacina)
0,06 mg   
99+
não disponível   

Vitamina B6 (piridoxina)
0,07 mg   
25
0,10 mg   
15

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
10,00 ug   
25
não disponível   

Vitamina B12 (Cobalamina)
3,06 µg   
2
0,83 µg   
23

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
2,20 mg   
11

Vitamina D
0,00 IU   
39
não disponível   

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg   
18
não disponível   

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,60 mg   
13
não disponível   

Vitamina K (filoquinona)
1,40 µg   
18
não disponível   

Minerais
  
  

Cálcio
890,00 mg   
7
75,64 mg   
99+

Ferro
0,13 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Magnésio
33,00 mg   
13
17,08 mg   
28

Fósforo
574,00 mg   
9
236,68 mg   
32

Potássio
574,00 mg   
6
339,20 mg   
16

Sódio
187,00 mg   
40
139,10 mg   
99+

Zinco
4,37 mg   
4
0,85 mg   
34

Outro
  
  

Agua
37,63 g   
213,91 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

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