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Minha dieta de laticínios


Queijo suíço vs Creme Anglaise nutrição


Creme Anglaise vs Queijo suíço nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
92,00 mg   
16
190,90 mg   
3

Vitaminas
  
  

Vitamina A
1 047,00 IU   
11
149,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,01 mg   
99+
0,03 mg   
31

Vitamina B2 (riboflavina)
0,30 mg   
26
0,10 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,06 mg   
99+
0,02 mg   
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,07 mg   
25
0,04 mg   
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
10,00 ug   
25
8,80 ug   
27

Vitamina B12 (Cobalamina)
3,06 µg   
2
0,12 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,24 mg   
26

Vitamina D
0,00 IU   
39
48,60 IU   
8

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg   
18
não disponível   

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,60 mg   
13
não disponível   

Vitamina K (filoquinona)
1,40 µg   
18
não disponível   

Minerais
  
  

Cálcio
890,00 mg   
7
44,00 mg   
99+

Ferro
0,13 mg   
99+
0,25 mg   
40

Magnésio
33,00 mg   
13
2,70 mg   
99+

Fósforo
574,00 mg   
9
68,00 mg   
99+

Potássio
574,00 mg   
6
45,20 mg   
99+

Sódio
187,00 mg   
40
20,60 mg   
99+

Zinco
4,37 mg   
4
0,25 mg   
99+

Outro
  
  

Agua
37,63 g   
não disponível   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios >>
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