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Minha dieta de laticínios


Queijo suíço vs Asno leite nutrição


Asno leite vs Queijo suíço nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
92,00 mg   
16
6,50 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
1 047,00 IU   
11
não disponível   

Vitamina B1 (tiamina)
0,01 mg   
99+
não disponível   

Vitamina B2 (riboflavina)
0,30 mg   
26
não disponível   

Vitamina B3 (niacina)
0,06 mg   
99+
não disponível   

Vitamina B6 (piridoxina)
0,07 mg   
25
não disponível   

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
10,00 ug   
25
não disponível   

Vitamina B12 (Cobalamina)
3,06 µg   
2
não disponível   

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
não disponível   

Vitamina D
0,00 IU   
39
não disponível   

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg   
18
não disponível   

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,60 mg   
13
não disponível   

Vitamina K (filoquinona)
1,40 µg   
18
não disponível   

Minerais
  
  

Cálcio
890,00 mg   
7
67,67 mg   
99+

Ferro
0,13 mg   
99+
não disponível   

Magnésio
33,00 mg   
13
3,73 mg   
99+

Fósforo
574,00 mg   
9
48,70 mg   
99+

Potássio
574,00 mg   
6
49,72 mg   
99+

Sódio
187,00 mg   
40
21,83 mg   
99+

Zinco
4,37 mg   
4
não disponível   

Outro
  
  

Agua
37,63 g   
não disponível   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

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