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Minha dieta de laticínios


Queijo ricota vs Spaghettieis


Spaghettieis vs Queijo ricota


Calorias

Calorias em 1 copo
339,00 kcal  
99+
-  

Calorias
174,00 kcal  
99+
249,00 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
39,00 kcal  
24
50,00 kcal  
27

Calorias em 1 oz
39,00 kcal  
17
207,00 kcal  
99+

Calorias dentro 1 fatia do
174,00 kcal  
99+
237,00 kcal  
99+

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
11,26 g  
38
3,50 g  
99+

Carboidratos
3,04 g  
99+
22,29 g  
23

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
0,27 g  
3
20,65 g  
99+

Gorduras
12,98 g  
99+
16,20 g  
99+

Teor de matéria gorda
13 %  
12
9 %  
9

Gordura saturada
8,30 g  
99+
10,33 g  
99+

Gordura trans
2,00 g  
14
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
0,39 g  
99+
0,68 g  
39

Gordura monoinsaturada
3,63 g  
99+
4,46 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
51,00 mg  
29
2,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
445,00 IU  
35
653,00 IU  
29

Vitamina B1 (tiamina)
0,01 mg  
99+
0,04 mg  
22

Vitamina B2 (riboflavina)
0,20 mg  
99+
0,17 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
0,08 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
12,00 ug  
28
9,00 ug  
31

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,34 µg  
99+
0,39 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamina D
10,00 IU  
31
12,00 IU  
30

Vitamina D(D2+D3)
0,20 µg  
16
0,30 µg  
15

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,11 mg  
99+
0,51 mg  
21

Vitamina K (filoquinona)
1,10 µg  
24
1,30 µg  
22

Minerais
  
  

Cálcio
207,00 mg  
99+
117,00 mg  
99+

Ferro
0,38 mg  
33
0,34 mg  
35

Magnésio
11,00 mg  
99+
11,00 mg  
99+

Fósforo
2,50 mg  
99+
105,00 mg  
99+

Potássio
105,00 mg  
99+
157,00 mg  
99+

Sódio
84,00 mg  
99+
61,00 mg  
99+

Zinco
1,16 mg  
32
0,47 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
71,70 g  
57,20 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
absorps de cálcio e vitamina B  
anti-inflamatória, efeito antioxidante, melhor para perda de peso, remédio para o stress e ansiedade, melhora o pensamento cognitivo, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias  

Outros benefícios gerais
presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro  
-  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele  
efeito antioxidante, curas e cura acne e cicatrizes de acne, excelente remédio natural para queimaduras, ajuda a retardar os sinais de envelhecimento  

Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo  
excelente condicionador de cabelo, resulta em cabelos brilhantes  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
-  

Importância nutricional
boa fonte de proteína  
boa fonte de cálcio, contém boa quantidade de vitaminas, rico em vitamina A  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
-  

O que é

O que é
Ricotta é um queijo de soro italiana feita a partir de ovelha ou de vaca, cabra, ou italiano soro de leite de búfalo de água que sobraram da produção de queijo.  
Spaghettieis é um prato de sorvete alemão feito para olhar como um prato de espaguete. No prato, gelado de baunilha é extrudada através de uma prensa Spätzle modificado ou espremedor de batata, dando-lhe a aparência de espaguete.  

Cor
branco  
-  

Sabor
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
não  
sim  

Procedência
Itália  
Alemanha  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
1 xícara de Pesado Creme, 8 copos de leite integral, sal, vinagre  
Côco desfiadas, suco de laranja, sorvete de baunilha amolecida, morangos, açucar, açoitado Creme, Branco chocolate aparas de madeira  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
tigela, escumilha, Molho panela, Stirrer  
liqüidificador, espremedor de batata, copos sundae  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
2- 3 horas  
15- 20 minutos  

tempo de cozimento
30  
-  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
99,00 °F  
5
45,00 °F  
16

Validade
1- 2 semanas  
3- 5 dias  

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