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Minha dieta de laticínios


Queijo provolone vs Leite


Leite vs Queijo provolone


Calorias

Calorias em 1 copo
463,00 kcal  
99+
148,00 kcal  
21

Calorias
351,00 kcal  
32
42,00 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
60,00 kcal  
34
4,00 kcal  
2

Calorias em 1 oz
100,00 kcal  
99+
18,00 kcal  
7

Calorias dentro 1 fatia do
98,00 kcal  
27
42,00 kcal  
6

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
25,58 g  
10
3,37 g  
99+

Carboidratos
2,14 g  
99+
4,99 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
0,56 g  
13
5,20 g  
99+

Gorduras
26,62 g  
99+
0,97 g  
8

Teor de matéria gorda
26 %  
23
4 %  

Gordura saturada
17,08 g  
99+
0,63 g  
6

Gordura trans
0,10 g  
2
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
0,77 g  
35
0,04 g  
99+

Gordura monoinsaturada
7,39 g  
36
0,28 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
69,00 mg  
22
5,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
880,00 IU  
20
47,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
37
0,02 mg  
36

Vitamina B2 (riboflavina)
0,32 mg  
25
0,19 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,16 mg  
36
0,09 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,07 mg  
26
0,04 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
10,00 ug  
30
5,00 ug  
99+

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,46 µg  
14
0,47 µg  
35

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamina D
20,00 IU  
26
1,00 IU  
99+

Vitamina D(D2+D3)
0,50 µg  
13
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,23 mg  
34
0,01 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
2,20 µg  
16
0,10 µg  
32

Minerais
  
  

Cálcio
756,00 mg  
9
125,00 mg  
99+

Ferro
0,52 mg  
26
0,03 mg  
99+

Magnésio
28,00 mg  
19
11,00 mg  
99+

Fósforo
496,00 mg  
13
95,00 mg  
99+

Potássio
138,00 mg  
99+
150,00 mg  
99+

Sódio
876,00 mg  
10
44,00 mg  
99+

Zinco
3,23 mg  
11
0,42 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
40,95 g  
89,92 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
bom para a visão, ossos saudáveis  
reduz a pressão arterial, músculos fortes e saudáveis, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, previne cáries, previne o cancro  

Outros benefícios gerais
estimula o sistema imunológico, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as gengivas  
remédio para dor de cabeça, remédio para o stress e ansiedade, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, mantém o corpo hidratado  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rejuvenesce a pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante  
age como um gel de olho natural, tratando inchado e inchaço olhos, age como um limpador natural facial, hidratante natural, melhor remédio para problemas de pele, curas e cura acne e cicatrizes de acne, melhora a tez, excelente remédio natural para queimaduras, esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, clareia a tonalidade da pele, Natural caseiro facial máscara, softner natural da pele, remove olheiras, encolhe e aperta os poros, acalma a irritação da pele, trata linhas finas e rugas, usado para remover maquiagem  

Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo, ajuda na melhor retenção de umidade  
age como um detangler cabelo natural, melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo, impede de calvície, resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
dá um novo visual para materiais de couro quando friccionado com ele, dá um brilho a móveis, dá um brilho para os talheres quando embebido nele, lava as manchas de tinta e patches quando esfregado com ele  

Importância nutricional
boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de riboflavina, rico em vitamina A, boa fonte de calorias, boa fonte de proteínas  
boa fonte de potássio, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, rica em fósforo, rico em vitamina A, rico em vitamina D  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, anafilaxia, Constipation, flatulência ou gás, Hives, dificuldade para respirar, inchaço via oral, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, nariz escorrendo ou entupido, espirros  

O que é

O que é
Provolone queijo é um queijo italiano feito de leite de vaca.  
O leite é um líquido branco opaco que é enriquecido com gordura e proteínas produzidas por mamíferos para a alimentação dos jovens!  

Cor
pálido amarelo  
branco  

Sabor
amanteigado, brando, afiado, picante, Sweet, Tangy  
leitoso  

Aroma
aprazível  
leitoso  

Vegetariano
sim  
sim  

Procedência
Itália  
leste europeu países-Bulgária, República Checa, Ucrânia, sudoeste asiático países-Arménia, Azerbaijão, Geórgia, a Turquia  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
sal queijo, água fria, leite de vaca pasteurizado, coalho, arranque termofilo  
leite cru ou leite não pasteurizado  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
2 tigelas, Molho panela, Stirrer  
panela, Stirrer  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
-  
5 minutos  

tempo de cozimento
-  
15  

Tempo de envelhecimento
4 meses  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F  
19
99,00 °F  
5

Validade
2- 3 semanas  
até 3 dias  

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