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 Minha dieta de laticínios

Leite Pó vs Neufchatel Queijo nutrição

Leite Pó
Neufchatel Queijo
Neufchatel Queijo vs Leite Pó nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
20,00 mg   
99+
21,00 mg   
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
22,00 IU   
99+
841,00 IU   
21
Vitamina B1 (tiamina)
0,42 mg   
3
0,02 mg   
34
Vitamina B2 (riboflavina)
1,55 mg   
2
0,16 mg   
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,95 mg   
8
0,21 mg   
20
Vitamina B6 (piridoxina)
0,36 mg   
6
0,04 mg   
99+
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
50,00 ug   
7
14,00 ug   
19
Vitamina B12 (Cobalamina)
4,03 µg   
1
0,30 µg   
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
6,80 mg   
2
0,00 mg   
29
Vitamina D
0,00 IU   
39
não disponível   
Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg   
18
não disponível   
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg   
99+
0,40 mg   
18
Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg   
26
1,70 µg   
16
Minerais
  
  
Cálcio
1 257,00 mg   
3
117,00 mg   
99+
Ferro
0,32 mg   
35
0,13 mg   
99+
Magnésio
110,00 mg   
7
10,00 mg   
99+
Fósforo
968,00 mg   
3
138,00 mg   
40
Potássio
1 794,00 mg   
1
152,00 mg   
99+
Sódio
535,00 mg   
27
334,00 mg   
32
Zinco
4,08 mg   
5
0,82 mg   
35
Outro
  
  
Agua
3,16 g   
63,11 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
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