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Queijo Gruyère
Queijo Gruyère

Smetana
Smetana



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Queijo Gruyère
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Smetana

Queijo Gruyère vs Smetana

Calorias

Calorias em 1 copo

545,00 kcal331,00 kcal
50 1927
👆🏻

Calorias

413,00 kcal292,00 kcal
0 904
👆🏻

Calorias em 1 colher de sopa

20,00 kcal31,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorias em 1 oz

116,00 kcal123,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorias dentro 1 fatia do

116,00 kcal208,00 kcal
12.2 899
👆🏻

De servir tamanho

100
100

Proteínas

29,81 g2,50 g
0 215
👆🏻

Carboidratos

0,36 g2,40 g
0 205
👆🏻

Fibra

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Açucar

0,36 g2,40 g
0 54.08
👆🏻

Gorduras

32,34 g30,00 g
0.1 175
👆🏻

Teor de matéria gorda

45 %25 %
0 100
👆🏻

Gordura saturada

18,19 g18,20 g
0 67
👆🏻

Gordura trans

0,10 g0,40 g
0 162
👆🏻

Gordura poliinsaturada

1,73 g1,10 g
0 48
👆🏻

Gordura monoinsaturada

10,04 g9,00 g
0 32.9
👆🏻

Nutrição

De servir tamanho

100
100

Colesterol

110,00 mg90,00 mg
0 325
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A

948,00 IU60,30 IU
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (tiamina)

0,06 mg0,00 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,28 mg0,40 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,11 mg0,10 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,08 mg0,00 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)

10,00 ug10,00 ug
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

1,60 µg0,40 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (ácido ascórbico)

0,00 mg1,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

24,00 IU0,60 IU
0 301
👆🏻

Vitamina D(D2+D3)

0,60 µg0,30 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,28 mg0,90 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (filoquinona)

2,70 µg0,00 µg
0 30.3
👆🏻

Minerais

Cálcio

1 011,00 mg80,00 mg
0 1705
👆🏻

Ferro

0,17 mg0,10 mg
0 70
👆🏻

Magnésio

36,00 mg9,00 mg
0 444
👆🏻

Fósforo

605,00 mg60,00 mg
0 1409
👆🏻

Potássio

81,00 mg100,00 mg
0 1794
👆🏻

Sódio

714,00 mg30,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinco

3,90 mg0,30 mg
0 7.31
👆🏻

Outro

Agua

33,19 g63,80 g
0 221
👆🏻

Cafeína

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Benefícios

Benefícios para a saúde

absorps de cálcio e vitamina B
evita a constipação, fácil de digerir, Melhorada externo preliminares digestão, fornece energia

Outros benefícios gerais

estimula o sistema imunológico, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as gengivas
benéfica para doenças de fígado, pâncreas, vesícula biliar, intestino, protege tracto gastrointestinal, metabolismo, cardiovascular e do sistema nervoso, reduz a inflamação, fortalece o sistema imunológico

Cabelo e beleza benefícios

Cuidados com a pele

dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rejuvenesce a pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante
atua como esfoliante natural, esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele, reduz o efeito de anti-envelhecimento, rico em ácido láctico

Cuidado capilar

melhor remédio para cabelos secos e ásperos, resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo, ajuda na melhor retenção de umidade
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, ajuda na melhor retenção de umidade, resulta em cabelos brilhantes

Importância nutricional e usos

Usos

-
podem ser adicionados para saladas vegetais, Smetana é usado como um molho de base para a maior parte do Russo aperitivos, sopas, pratos principais e até mesmo sobremesas.

Importância nutricional

boa fonte de proteínas, boa fonte de cálcio
contém boa quantidade de vitaminas, contém altos níveis de gordura, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteínas, ricos em probióticos

Alergia

Sintomas de alergia

-
diarréia, Hives, coceira nos olhos, Tinhoso erupções, congestão nasal, entupimento nasal, nariz escorrendo ou entupido, espirros, marejados olhos, pieira

O que é

O que é

Lacticínio
Smetana é um espesso amarelado degustação creme, branco e levemente amarga que contém cerca de 40% da gordura do leite.

Cor

amarelo brilhante
-

Sabor

-
azedar

Aroma

-
leitoso

Vegetariano

não
sim

Procedência

Suíça
Rússia

Como fazer

De servir tamanho

100
100

Ingredientes

panela rasa, agitador de madeira e colher de madeira
creme de leite pasteurizado, iogurte

Fermentação agente

-
-

Coisas que você precisa

2 tigelas, Molho panela, Stirrer
tigela

Tempo duração

Preparação Tempo

15- 20 minutos
24-36 horas

tempo de cozimento

-
-

Tempo de envelhecimento

3 meses
-

Vida de armazenamento e prateleira

Refrigeração temperatura

383,00 °F39,20 °F
-20 383
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Validade

2- 3 semanas
10 a 14 dias