×

Keju Gruyere
Keju Gruyere

Smetana
Smetana



ADD
Compare
X
Keju Gruyere
X
Smetana

Keju Gruyere vs Smetana

kalori

Kalori dalam 1 cangkir

545,00 kkal331,00 kkal
50 1927
👆🏻

kalori

413,00 kkal292,00 kkal
0 904
👆🏻

Kalori dalam 1 sdm

20,00 kkal31,00 kkal
2 133
👆🏻

Kalori dalam 1 oz

116,00 kkal123,00 kkal
10 717
👆🏻

Kalori dalam 1 iris

116,00 kkal208,00 kkal
12.2 899
👆🏻

melayani ukuran

100
100

protein

29,81 g2,50 g
0 215
👆🏻

Karbohidrat

0,36 g2,40 g
0 205
👆🏻

Serat

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Gula

0,36 g2,40 g
0 54.08
👆🏻

lemak

32,34 g30,00 g
0.1 175
👆🏻

Kandungan lemak

45 %25 %
0 100
👆🏻

Lemak jenuh

18,19 g18,20 g
0 67
👆🏻

Lemak trans

0,10 g0,40 g
0 162
👆🏻

Lemak tak jenuh ganda

1,73 g1,10 g
0 48
👆🏻

monounsaturated Fat

10,04 g9,00 g
0 32.9
👆🏻

Gizi Yang

melayani Ukuran

100
100

Kolesterol

110,00 mg90,00 mg
0 325
👆🏻

vitamin

vitamin A

948,00 IU60,30 IU
0 2499
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,06 mg0,00 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,28 mg0,40 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,11 mg0,10 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxine)

0,08 mg0,00 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamin B9 (asam folat, folat)

10,00 pg10,00 pg
0 87
👆🏻

Vitamin B12 (cobalamin)

1,60 pg0,40 pg
0 4.03
👆🏻

Vitamin C (asam askorbat)

0,00 mg1,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamin D

24,00 IU0,60 IU
0 301
👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

0,60 pg0,30 pg
0 7.5
👆🏻

Vitamin E (Alpha-Tokoferol)

0,28 mg0,90 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamin K (Phylloquinone)

2,70 pg0,00 pg
0 30.3
👆🏻

bahan galian

Kalsium

1.011,00 mg80,00 mg
0 1705
👆🏻

Besi

0,17 mg0,10 mg
0 70
👆🏻

Magnesium

36,00 mg9,00 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

605,00 mg60,00 mg
0 1409
👆🏻

Kalium

81,00 mg100,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodium

714,00 mg30,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Seng

3,90 mg0,30 mg
0 7.31
👆🏻

Lain

air

33,19 g63,80 g
0 221
👆🏻

Kafein

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Manfaat

Keuntungan sehat

Penyerapan kalsium dan vitamin B
menghindari sembelit, Mudah dicerna, Meningkatkan pencernaan awal eksternal, menyediakan energi

Manfaat Umum lainnya

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, Kehadiran kalsium, Kehadiran kalsium membuat gigi kuat dan sehat, melindungi gusi
Bermanfaat untuk penyakit hati, pankreas, kandung empedu, usus, Melindungi saluran pencernaan, metabolisme, jantung dan sistem saraf, Mengurangi peradangan, Memperkuat sistem kekebalan tubuh

Manfaat Rambut dan Kecantikan

Perawatan kulit

Memberikan kulit bercahaya dan sempurna, Memberikan kulit lebih halus, Memelihara dengan lembut, lentur dan kulit bersinar, kulit meremajakan, Memberikan kenyal, kulit yang sehat dan bercahaya
Bertindak sebagai terkelupas alami, Mengelupas kulit mati dari tubuh, Memberikan kulit bercahaya dan sempurna, Memberikan kulit lebih halus, softner kulit alami, Mengurangi efek penuaan anti, Kaya asam laktat

Perawatan Rambut

Obat terbaik untuk rambut kering dan kasar, Hasil di rambut berkilau, Memperkuat akar rambut, Membantu dalam retensi kelembaban yang lebih baik
Obat terbaik untuk rambut kering dan kasar, Membantu dalam retensi kelembaban yang lebih baik, Hasil di rambut berkilau

Pentingnya gizi dan Penggunaan

penggunaan

-
Dapat ditambahkan ke salad sayur, Smetana digunakan sebagai saus dasar untuk sebagian besar Rusia pembuka, sup, kursus utama dan bahkan makanan penutup.

Pentingnya gizi

Sumber protein, Sumber kalsium
Mengandung baik jumlah Vitamin, Berisi tingkat tinggi lemak, Sumber kalsium, Sumber protein, Kaya probiotik

Alergi

Gejala alergi

-
Diare, hives, Mata gatal, Ruam kulit gatal, Hidung tersumbat, hidung tersumbat, Pilek atau tersumbat, Bersin, Mata berair, mengi

Apa yang

apa yang

Produk susu
Smetana adalah tebal, kekuningan putih dan sedikit asam krim mencicipi yang mengandung sekitar 40% dari lemak susu.

Warna

Kuning cerah
-

Rasa

-
Asam

Aroma

-
Seperti susu

Vegetarian

Tidak
iya nih

Asal

Swiss
Rusia

Bagaimana membuat

melayani Ukuran

100
100

Bahan

panci dangkal, Pengaduk kayu dan sendok kayu
Dipasteurisasi Cream Berat, yogurt

fermentasi Agen

-
-

Hal-hal yang perlu

2 Bowls, panci saus, pengaduk
Mangkuk

waktu Durasi

Waktu persiapan

15- 20 menit
24-36 jam

Waktunya memasak

-
-

penuaan waktu

3 bulan
-

Penyimpanan dan Shelf Hidup

pendinginan Suhu

383,00 ° F39,20 ° F
-20 383
👆🏻

Shelf hidup

2- 3 minggu
10 sampai 14 hari