1 kalorie
1.1 kalorie
413,00 kcal292,00 kcal
0
904
1.2 Kalorii w 1 szklance
545,00 kcalNiedostępne
70
1628
1.3 Kalorii w 1 łyżka
NiedostępneNiedostępne
8
102
1.4 Kalorii w 1 uncja
116,00 kcalNiedostępne
12.2
204
1.5 Kalorii w 1 plasterek
116,00 kcalNiedostępne
12.2
425
1.6 Wielkość porcji
1.7 Białka
1.9 Węglowodany
1.9.3 Włókno
1.9.6 Cukier
1.10 Tłuszcze
1.11.2 Zawartość Tłuszczu
1.11.5 Tłuszcz nasycony
1.11.8 Tłuszcze trans
NiedostępneNiedostępne
0
162
1.12.3 Tłuszcze wielonienasycone
1.12.5 Jednonienasycone Tłuszczu
5 Odżywianie
5.1 Wielkość porcji
5.2 Cholesterol
5.4 Witaminy
5.4.1 Witamina A
5.4.3 Witamina B1 (tiamina)
7.1.1 Witamina B2 (Ryboflawina)
8.5.2 Witamina B3 (niacyna)
8.5.4 Witamina B6 (pirydoksyna)
0,08 mg0,00 mg
-0.026
1.5
8.5.5 Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
8.5.6 Witamina B12 (kobalamina)
8.5.7 Witamina C (kwas askorbinowy)
8.5.8 Witamina D
8.5.9 Witaminy D (D2+D3)
8.5.10 Witamina E (tokoferol alfa)
8.5.11 Witamina K (filochinon)
8.6 Minerały
8.6.1 Wapń
1 011,00 mg80,00 mg
0
1705
8.6.2 Żelazo
8.6.3 Magnez
8.6.4 Fosfor
8.6.5 Potas
8.6.6 Sód
714,00 mg30,00 mg
0
7022.4
8.6.7 Cynk
8.7 Inne
8.7.1 Woda
8.7.2 Kofeina
2 Korzyści
2.1 Korzyści Zdrowotne
Absorps wapnia i witaminy B
Zapobiega zaparciom, Lekkostrawny, Poprawia trawienie wstępne zewnętrznego, Dostarcza energię
2.1.2 Inne korzyści Ogólne
Wzmacnia układ odpornościowy, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, chroni dziąsła
Korzystne w chorobach wątroby, trzustki, pęcherzyka żółciowego, jelita, Chroni przewód pokarmowy, metabolizm, układu krążenia i układu nerwowego, Zmniejsza stan zapalny, Wzmacnia układ odpornościowy
2.3 Włosy i uroda Korzyści
2.3.1 Ochrona skóry
Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Odmładza skórę, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę
Działa jako naturalny złuszczają, Złuszcza martwy naskórek z ciała, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Naturalna skóra softner, Redukuje efekt anty starzenie, Bogaty w kwas mlekowy
2.3.2 Pielęgnacja włosów
Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Wyniki w lśniące włosy, Wzmacnia cebulki włosów, Pomaga w lepszym zatrzymywania wilgoci
Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Pomaga w lepszym zatrzymywania wilgoci, Wyniki w lśniące włosy
2.4 Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
2.4.1 korzysta
Nie znaleziono żadnego zastosowania
Mogą być dodawane do sałatek warzywnych, Smetana służy jako podstawowy sos do większości rosyjska przystawki, zupy, dania główne, a nawet desery.
2.4.2 Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem białka, Dobrym źródłem wapnia, Nieznany
Zawiera sporą ilość witamin, Zawiera duże ilości tłuszczu, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Bogaty w probiotyki
2.5 Alergia
2.5.1 Objawy Alergii
Niedostępne
Biegunka, Ule, swędzenie oczu, Swędzące wysypki skórne, Przekrwienie błony śluzowej nosa, zatkanie nosa, Katar lub zatkany nos, Kichanie, łzawienie oczu, świszczący oddech
3 Co jest
3.1 Co jest
Nabiał
Smetana jest gruba, żółto-białe, lekko kwaśny smak krem, który zawiera około 40% tłuszczu mlecznego.
3.1.1 Kolor
3.1.2 Smak
3.1.3 Aromat
3.1.4 Wegetariański
3.2 Pochodzenie
4 Jak zrobić
4.1 Wielkość Porcji
4.2 Składniki
Płytka patelnia, Drewniane mieszadło i drewnianą łyżką
Pasteryzowana śmietana kremówka, Jogurt
4.2.1 Fermentacja Agenta
4.3 Rzeczy, które trzeba
2 miski, Patelni sos, Mieszadło
Miska
4.4 Czas Trwania
4.4.1 Czas przygotowania
15- 20 minut
24-36 godzin
4.4.2 Czas Gotowania
4.4.3 Czas Starzenia
4.5 Przechowywania i Przydatności do Spożycia
4.5.1 Chłodzenie Temperatura
383,00 °F39,20 °F
-20
383
4.5.2 Okres Trwałości
2- 3 tygodnie
10 do 14 dni