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Minha dieta de laticínios


Queijo Gruyère vs Creme Anglaise


Creme Anglaise vs Queijo Gruyère


Calorias

Calorias em 1 copo
545,00 kcal  
99+
228,00 kcal  
37

Calorias
413,00 kcal  
13
221,30 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
20,00 kcal  
15
59,00 kcal  
33

Calorias em 1 oz
116,00 kcal  
99+
122,00 kcal  
99+

Calorias dentro 1 fatia do
116,00 kcal  
38
195,00 kcal  
99+

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
29,81 g  
7
2,60 g  
99+

Carboidratos
0,36 g  
99+
12,80 g  
30

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
0,36 g  
4
11,40 g  
99+

Gorduras
32,34 g  
99+
17,60 g  
99+

Teor de matéria gorda
45 %  
33
18 %  
16

Gordura saturada
18,19 g  
99+
10,20 g  
99+

Gordura trans
0,10 g  
2
0,10 g  
2

Gordura poliinsaturada
1,73 g  
11
1,00 g  
21

Gordura monoinsaturada
10,04 g  
13
5,50 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
110,00 mg  
7
190,90 mg  
3

Vitaminas
  
  

Vitamina A
948,00 IU  
17
149,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,06 mg  
15
0,03 mg  
31

Vitamina B2 (riboflavina)
0,28 mg  
31
0,10 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,11 mg  
99+
0,02 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,08 mg  
21
0,04 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
10,00 ug  
30
8,80 ug  
32

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,60 µg  
10
0,12 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,24 mg  
35

Vitamina D
24,00 IU  
21
48,60 IU  
9

Vitamina D(D2+D3)
0,60 µg  
11
0,20 µg  
16

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,28 mg  
29
0,29 mg  
28

Vitamina K (filoquinona)
2,70 µg  
11
0,10 µg  
32

Minerais
  
  

Cálcio
1 011,00 mg  
6
44,00 mg  
99+

Ferro
0,17 mg  
99+
0,25 mg  
99+

Magnésio
36,00 mg  
14
2,70 mg  
99+

Fósforo
605,00 mg  
8
68,00 mg  
99+

Potássio
81,00 mg  
99+
45,20 mg  
99+

Sódio
714,00 mg  
15
20,60 mg  
99+

Zinco
3,90 mg  
6
0,25 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
33,19 g  
70,00 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
absorps de cálcio e vitamina B  
absorps de cálcio e vitamina B  

Outros benefícios gerais
estimula o sistema imunológico, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as gengivas  
presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rejuvenesce a pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante  
-  

Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo, ajuda na melhor retenção de umidade  
-  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
-  

Importância nutricional
boa fonte de proteínas, boa fonte de cálcio  
boa fonte de calorias, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
-  

O que é

O que é
Lacticínio  
Lacticínio producto  

Cor
amarelo brilhante  
-  

Sabor
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
não  
não  

Procedência
Suíça  
França  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
panela rasa, agitador de madeira e colher de madeira  
leite, açucar, extrato de baunilha, gema  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
2 tigelas, Molho panela, Stirrer  
Molho panela, Stirrer  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
15- 20 minutos  
5- 10 minutos  

tempo de cozimento
-  
15  

Tempo de envelhecimento
3 meses  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
383,00 °F  
1
39,20 °F  
19

Validade
2- 3 semanas  
2 dias  

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