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Minha dieta de laticínios


Queijo Gjetost vs Kulfi nutrição


Kulfi vs Queijo Gjetost nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
94,00 mg   
14
25,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
1 113,00 IU   
6
não disponível   

Vitamina B1 (tiamina)
0,32 mg   
5
3,50 mg   
1

Vitamina B2 (riboflavina)
1,38 mg   
3
0,25 mg   
33

Vitamina B3 (niacina)
0,81 mg   
9
3,80 mg   
2

Vitamina B6 (piridoxina)
0,27 mg   
7
1,50 mg   
1

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
5,00 ug   
36
2,50 ug   
39

Vitamina B12 (Cobalamina)
2,42 µg   
5
0,35 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
4,50 mg   
3

Vitamina D
0,00 IU   
39
0,25 IU   
36

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg   
18
2,50 µg   
2

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg   
99+
0,25 mg   
24

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg   
27
4,25 µg   
5

Minerais
  
  

Cálcio
0,52 mg   
99+
0,25 mg   
99+

Ferro
70,00 mg   
1
5,25 mg   
3

Magnésio
444,00 mg   
1
3,25 mg   
99+

Fósforo
1 409,00 mg   
1
2,50 mg   
99+

Potássio
600,00 mg   
5
0,25 mg   
99+

Sódio
1,14 mg   
99+
1,25 mg   
99+

Zinco
0,00 mg   
99+
0,25 mg   
99+

Outro
  
  

Agua
13,44 g   
0,25 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

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