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 Minha dieta de laticínios

Kulfi vs Monterey Queijo nutrição

Kulfi
Monterey Queijo
Monterey Queijo vs Kulfi nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
25,00 mg   
99+
89,00 mg   
18
Vitaminas
  
  
Vitamina A
não disponível   
769,00 IU   
24
Vitamina B1 (tiamina)
3,50 mg   
1
0,02 mg   
39
Vitamina B2 (riboflavina)
0,25 mg   
33
0,39 mg   
15
Vitamina B3 (niacina)
3,80 mg   
2
0,09 mg   
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
1,50 mg   
1
0,08 mg   
21
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
2,50 ug   
39
18,00 ug   
17
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,35 µg   
99+
0,83 µg   
22
Vitamina C (ácido ascórbico)
4,50 mg   
3
0,00 mg   
29
Vitamina D
0,25 IU   
36
22,00 IU   
20
Vitamina D(D2+D3)
2,50 µg   
2
0,60 µg   
10
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,25 mg   
24
0,26 mg   
23
Vitamina K (filoquinona)
4,25 µg   
5
2,50 µg   
11
Minerais
  
  
Cálcio
0,25 mg   
99+
746,00 mg   
10
Ferro
5,25 mg   
3
0,72 mg   
19
Magnésio
3,25 mg   
99+
27,00 mg   
17
Fósforo
2,50 mg   
99+
444,00 mg   
20
Potássio
0,25 mg   
99+
81,00 mg   
99+
Sódio
1,25 mg   
99+
600,00 mg   
25
Zinco
0,25 mg   
99+
3,00 mg   
13
Outro
  
  
Agua
0,25 g   
41,01 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
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