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 Minha dieta de laticínios

Queijo Gjetost vs Coalhada de Lanche nutrição

Queijo Gjetost
Coalhada de Lanche
Coalhada de Lanche vs Queijo Gjetost nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
94,00 mg   
14
56,00 mg   
25
Vitaminas
  
  
Vitamina A
1 113,00 IU   
6
0,00 IU   
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,32 mg   
5
0,00 mg   
99+
Vitamina B2 (riboflavina)
1,38 mg   
3
0,00 mg   
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,81 mg   
9
0,00 mg   
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,27 mg   
7
0,00 mg   
99+
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
5,00 ug   
36
0,00 ug   
99+
Vitamina B12 (Cobalamina)
2,42 µg   
5
0,00 µg   
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamina D
0,00 IU   
39
0,00 IU   
39
Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg   
18
0,00 µg   
18
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg   
27
0,00 µg   
27
Minerais
  
  
Cálcio
0,52 mg   
99+
não disponível   
Ferro
70,00 mg   
1
não disponível   
Magnésio
444,00 mg   
1
não disponível   
Fósforo
1 409,00 mg   
1
não disponível   
Potássio
600,00 mg   
5
189,00 mg   
29
Sódio
1,14 mg   
99+
179,00 mg   
99+
Zinco
0,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Outro
  
  
Agua
13,44 g   
0,00 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
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