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Minha dieta de laticínios


Queijo Cheshire vs Manteiga nutrição


Manteiga vs Queijo Cheshire nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
103,00 mg   
9
0,85 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
985,00 IU   
16
2 499,00 IU   
1

Vitamina B1 (tiamina)
0,05 mg   
19
0,01 mg   
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,29 mg   
28
0,03 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,08 mg   
99+
0,04 mg   
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,07 mg   
23
0,00 mg   
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
18,00 ug   
17
3,00 ug   
38

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,83 µg   
22
0,17 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamina D
não disponível   
60,00 IU   
4

Vitamina D(D2+D3)
não disponível   
1,50 µg   
3

Vitamina E (alfa-tocoferol)
não disponível   
2,32 mg   
5

Vitamina K (filoquinona)
não disponível   
7,00 µg   
4

Minerais
  
  

Cálcio
643,00 mg   
20
24,00 mg   
99+

Ferro
0,21 mg   
99+
0,02 mg   
99+

Magnésio
21,00 mg   
23
2,00 mg   
99+

Fósforo
464,00 mg   
16
24,00 mg   
99+

Potássio
95,00 mg   
99+
24,00 mg   
99+

Sódio
700,00 mg   
16
643,00 mg   
19

Zinco
2,79 mg   
19
0,09 mg   
99+

Outro
  
  

Agua
37,65 g   
17,94 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

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