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 Minha dieta de laticínios

Queijo Cheshire vs Lassi nutrição

Queijo Cheshire
Lassi
Lassi vs Queijo Cheshire nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100  
100  
Colesterol
103,00 mg  
9
27,00 mg  
39
Vitaminas
  
  
Vitamina A
985,00 IU  
16
33,42 IU  
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,05 mg  
19
0,04 mg  
23
Vitamina B2 (riboflavina)
0,29 mg  
29
0,13 mg  
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,08 mg  
99+
0,11 mg  
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,07 mg  
25
0,03 mg  
99+
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
18,00 ug  
20
6,08 ug  
36
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,83 µg  
25
0,23 µg  
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
2,21 mg  
15
Vitamina D
20,00 IU  
26
0,22 IU  
99+
Vitamina D(D2+D3)
0,30 µg  
15
0,10 µg  
18
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,21 mg  
35
0,09 mg  
99+
Vitamina K (filoquinona)
2,90 µg  
10
1,62 µg  
20
Minerais
  
  
Cálcio
643,00 mg  
20
101,39 mg  
99+
Ferro
0,21 mg  
99+
0,06 mg  
99+
Magnésio
21,00 mg  
26
9,64 mg  
99+
Fósforo
464,00 mg  
16
85,70 mg  
99+
Potássio
95,00 mg  
99+
142,14 mg  
99+
Sódio
700,00 mg  
16
38,84 mg  
99+
Zinco
2,79 mg  
21
0,39 mg  
99+
Outro
  
  
Agua
37,65 g  
91,20 g  
Cafeína
0,00 g  
0,00 g  
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