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 Minha dieta de laticínios

Queijo Cheshire vs Lassi nutrição

Queijo Cheshire
Lassi
Lassi vs Queijo Cheshire nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
103,00 mg   
9
27,00 mg   
39
Vitaminas
  
  
Vitamina A
985,00 IU   
16
33,42 IU   
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,05 mg   
19
0,04 mg   
23
Vitamina B2 (riboflavina)
0,29 mg   
28
0,13 mg   
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,08 mg   
99+
0,11 mg   
34
Vitamina B6 (piridoxina)
0,07 mg   
23
0,03 mg   
99+
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
18,00 ug   
17
6,08 ug   
31
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,83 µg   
22
0,23 µg   
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
2,21 mg   
10
Vitamina D
não disponível   
0,22 IU   
37
Vitamina E (alfa-tocoferol)
não disponível   
0,09 mg   
35
Vitamina K (filoquinona)
não disponível   
1,62 µg   
17
Minerais
  
  
Cálcio
643,00 mg   
20
101,39 mg   
99+
Ferro
0,21 mg   
99+
0,06 mg   
99+
Magnésio
21,00 mg   
23
9,64 mg   
99+
Fósforo
464,00 mg   
16
85,70 mg   
99+
Potássio
95,00 mg   
99+
142,14 mg   
99+
Sódio
700,00 mg   
16
38,84 mg   
99+
Zinco
2,79 mg   
19
0,39 mg   
99+
Outro
  
  
Agua
37,65 g   
não disponível   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
Benefícios >>
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