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Minha dieta de laticínios

Lassi vs Queijo Cheshire nutrição

Lassi
Queijo Cheshire
Queijo Cheshire vs Lassi nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
27,00 mg   
39
103,00 mg   
9
Vitaminas
  
  
Vitamina A
33,42 IU   
99+
985,00 IU   
16
Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg   
23
0,05 mg   
19
Vitamina B2 (riboflavina)
0,13 mg   
99+
0,29 mg   
28
Vitamina B3 (niacina)
0,11 mg   
34
0,08 mg   
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg   
99+
0,07 mg   
23
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
6,08 ug   
31
18,00 ug   
17
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,23 µg   
99+
0,83 µg   
22
Vitamina C (ácido ascórbico)
2,21 mg   
10
0,00 mg   
29
Vitamina D
0,22 IU   
37
não disponível   
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,09 mg   
35
não disponível   
Vitamina K (filoquinona)
1,62 µg   
17
não disponível   
Minerais
  
  
Cálcio
101,39 mg   
99+
643,00 mg   
20
Ferro
0,06 mg   
99+
0,21 mg   
99+
Magnésio
9,64 mg   
99+
21,00 mg   
23
Fósforo
85,70 mg   
99+
464,00 mg   
16
Potássio
142,14 mg   
99+
95,00 mg   
99+
Sódio
38,84 mg   
99+
700,00 mg   
16
Zinco
0,39 mg   
99+
2,79 mg   
19
Outro
  
  
Agua
não disponível   
37,65 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
Benefícios >>
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