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Minha dieta de laticínios


Queijo Cheshire vs Congelado Custard nutrição


Congelado Custard vs Queijo Cheshire nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
103,00 mg  
9
55,00 mg  
26

Vitaminas
  
  

Vitamina A
985,00 IU  
16
217,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,05 mg  
19
0,15 mg  
9

Vitamina B2 (riboflavina)
0,29 mg  
29
0,41 mg  
13

Vitamina B3 (niacina)
0,08 mg  
99+
0,32 mg  
22

Vitamina B6 (piridoxina)
0,07 mg  
25
0,22 mg  
12

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
18,00 ug  
20
30,00 ug  
14

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,83 µg  
25
1,17 µg  
19

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,40 mg  
33

Vitamina D
20,00 IU  
26
2,80 IU  
40

Vitamina D(D2+D3)
0,30 µg  
15
0,10 µg  
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,21 mg  
35
0,11 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
2,90 µg  
10
0,10 µg  
32

Minerais
  
  

Cálcio
643,00 mg  
20
228,00 mg  
39

Ferro
0,21 mg  
99+
1,93 mg  
8

Magnésio
21,00 mg  
26
45,00 mg  
9

Fósforo
464,00 mg  
16
332,00 mg  
31

Potássio
95,00 mg  
99+
540,00 mg  
9

Sódio
700,00 mg  
16
281,00 mg  
34

Zinco
2,79 mg  
21
1,05 mg  
34

Outro
  
  

Agua
37,65 g  
61,20 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

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