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Minha dieta de laticínios


Queijo Brie vs Filmjolk


Filmjolk vs Queijo Brie


Calorias

Calorias em 1 copo
416,00 kcal  
99+
70,00 kcal  
4

Calorias
334,00 kcal  
35
60,00 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
57,00 kcal  
31
15,00 kcal  
11

Calorias em 1 oz
95,00 kcal  
99+
35,00 kcal  
14

Calorias dentro 1 fatia do
101,00 kcal  
30
58,00 kcal  
12

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
20,75 g  
27
8,00 g  
99+

Carboidratos
0,45 g  
99+
20,00 g  
26

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
0,45 g  
6
17,00 g  
99+

Gorduras
27,68 g  
99+
4,00 g  
24

Teor de matéria gorda
20 %  
17
3 %  
3

Gordura saturada
17,41 g  
99+
2,70 g  
28

Gordura trans
0,10 g  
2
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
0,83 g  
32
0,06 g  
99+

Gordura monoinsaturada
8,01 g  
29
0,96 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
100,00 mg  
10
0,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
592,00 IU  
31
13,44 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,07 mg  
12
0,04 mg  
23

Vitamina B2 (riboflavina)
0,52 mg  
7
0,16 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,38 mg  
21
0,09 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,24 mg  
10
0,40 mg  
5

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
65,00 ug  
3
12,30 ug  
26

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,65 µg  
9
0,34 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamina D
20,00 IU  
26
2,50 IU  
99+

Vitamina D(D2+D3)
0,50 µg  
13
0,10 µg  
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,24 mg  
33
0,10 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
2,30 µg  
15
0,30 µg  
29

Minerais
  
  

Cálcio
184,00 mg  
99+
385,00 mg  
30

Ferro
0,50 mg  
28
0,00 mg  
99+

Magnésio
20,00 mg  
27
11,50 mg  
40

Fósforo
188,00 mg  
36
93,10 mg  
99+

Potássio
152,00 mg  
99+
170,00 mg  
36

Sódio
629,00 mg  
20
37,50 mg  
99+

Zinco
2,38 mg  
27
0,43 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
48,42 g  
87,42 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
auxilia na melhor sono, reduz o colesterol, previne o cancro, ajuda a ganhar peso, estimula o sistema imunológico, melhora a taxa de metabolismo, mantenha sentir completo, ajuda a manter a pressão sanguínea, protege a cárie dentária, fornece energia, reduz a osteoporose, fortalece o sistema imunológico  
evita a constipação, Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, melhora o apetite, intolerantes à lactose, melhora a taxa de metabolismo, protege tracto gastrointestinal, metabolismo, cardiovascular e do sistema nervoso, stmulates secreção do pâncreas, fígado e bílis, fortalece o sistema imunológico  

Outros benefícios gerais
estimula o sistema imunológico, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as gengivas  
estimula o sistema imunológico, melhora o apetite, intolerantes à lactose, protege tracto gastrointestinal, metabolismo, cardiovascular e do sistema nervoso  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rejuvenesce a pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante  
dá uma pele mais lisa, clareia a tonalidade da pele, softner natural da pele  

Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo, ajuda na melhor retenção de umidade  
-  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
-  

Importância nutricional
boa fonte de proteínas, boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, boa fonte de riboflavina, rica em fósforo, rico em vitamina A  
boa fonte de vitamina B-12, baixo teor de gordura, ricos em probióticos  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
congestionamento, dificuldade em respirar, dor de cabeça, pressão sangue alta, Hives, aumento da frequência cardíaca, coceira nos olhos, espirros  
-  

O que é

O que é
  • queijo Brie é um queijo macio francês, em homenagem ao Brie região francesa.
  • É feito formulário de leite de vaca não pasteurizado e tem um sabor picante.
  
Filmjölk é um produto tradicional leite fermentado da Suécia, e um produto lácteo comum nos países nórdicos.  

Cor
-  
branco  

Sabor
frutoso, brando, Aloprado, Tangy  
azedar  

Aroma
pronunciado, Forte  
cheiro azedo  

Vegetariano
não  
sim  

Procedência
França  
Países Nórdicos  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
cultura mm100, coalho, o leite de vaca não pasteurizado  
leite  

Fermentação agente
molde camemberti penicillium, molde candidum penicillium  
-  

Coisas que você precisa
prensa de queijo, peso pesado, Knife, Mould with ladle, Plastic wrap  
recipiente  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
18 horas e 3-4 semanas de envelhecimento  
2 dias  

tempo de cozimento
25  
-  

Tempo de envelhecimento
7- 10 dias  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
40,00 °F  
18
39,20 °F  
19

Validade
5- 7 dias  
10 a 14 dias  

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