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Preenchidas leite
Preenchidas leite

Paneer
Paneer



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Preenchidas leite
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Paneer

Preenchidas leite vs Paneer

Calorias

Calorias em 1 copo

160,00 kcal79,90 kcal
50 1927
👆🏻

Calorias

0,15 kcal43,50 kcal
0 904
👆🏻

Calorias em 1 colher de sopa

63,00 kcal98,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorias em 1 oz

63,00 kcal12,20 kcal
10 717
👆🏻

Calorias dentro 1 fatia do

50,00 kcal12,20 kcal
12.2 899
👆🏻

De servir tamanho

100
100

Proteínas

8,00 g18,30 g
0 215
👆🏻

Carboidratos

12,00 g5,50 g
0 205
👆🏻

Fibra

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Açucar

0,00 g5,50 g
0 54.08
👆🏻

Gorduras

8,00 g0,90 g
0.1 175
👆🏻

Teor de matéria gorda

4 %1 %
0 100
👆🏻

Gordura saturada

1,90 g0,60 g
0 67
👆🏻

Gordura trans

0,00 g0,00 g
0 162
👆🏻

Gordura poliinsaturada

1,80 g0,00 g
0 48
👆🏻

Gordura monoinsaturada

4,40 g0,30 g
0 32.9
👆🏻

Nutrição

De servir tamanho

100
100

Colesterol

4,90 mg4,60 mg
0 325
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A

17,08 IU174,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (tiamina)

0,03 mg0,00 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,20 mg0,20 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,20 mg0,10 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,10 mg0,00 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)

3,00 ug5,80 ug
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

0,83 µg0,50 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (ácido ascórbico)

2,20 mg0,10 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

50,00 IU46,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamina D(D2+D3)

0,20 µg0,50 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,05 mg0,00 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (filoquinona)

0,10 µg0,10 µg
0 30.3
👆🏻

Minerais

Cálcio

75,64 mg127,00 mg
0 1705
👆🏻

Ferro

0,00 mg0,00 mg
0 70
👆🏻

Magnésio

17,08 mg11,90 mg
0 444
👆🏻

Fósforo

236,68 mg101,00 mg
0 1409
👆🏻

Potássio

339,20 mg161,00 mg
0 1794
👆🏻

Sódio

139,10 mg47,50 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinco

0,85 mg0,50 mg
0 7.31
👆🏻

Outro

Agua

213,91 g89,40 g
0 221
👆🏻

Cafeína

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Benefícios

Benefícios para a saúde

-
benéfica para diminuir o corpo, costas e dor nas articulações, melhor para perda de peso, remédio para osteoporose, reduz a pressão arterial, previne o cancro

Outros benefícios gerais

-
reforço cartilagens e tecidos, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, melhora a taxa de metabolismo, mantenha sentir completo, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, previne cáries

Cabelo e beleza benefícios

Cuidados com a pele

-
curas e cura acne e cicatrizes de acne, esfolia a pele morta do corpo, livre de radicais, dá uma pele radiante e bonita, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rejuvenesce a pele, trata linhas finas e rugas

Cuidado capilar

-
estimula o crescimento do cabelo, fortalece as raízes do cabelo

Importância nutricional e usos

Usos

-
Leftover water from Paneer can be used for making dough

Importância nutricional

-
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína

Alergia

Sintomas de alergia

-
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, anafilaxia, congestionamento, Constipation, gás, aumento da frequência cardíaca, Tinhoso erupções, dificuldade para respirar, congestão nasal, entupimento nasal, náusea, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, inflamação da pele, espirros, inchaço da boca, língua ou lábios, inchaço da garganta, vómitos, pieira

O que é

O que é

Lacticínio producto
Paneer, um tipo de queijo, uma cozinha do Sul da Ásia, é um queijo unaged feita por agitação de leite com vinagre, suco de limão ou outros ácidos.

Cor

-
branco

Sabor

-
leitoso

Aroma

-
fresco, leitoso

Vegetariano

-
sim

Procedência

-
Afeganistão, Índia, Iran, países do Sul da Ásia, como Bangladesh, Butão, Índia, Maldivas, tajikistan

Como fazer

De servir tamanho

100
100

Ingredientes

leite desnatado, óleo vegetal
algumas gotas de suco de limão, leite, sal, vinagre

Fermentação agente

-
-

Coisas que você precisa

-
tigela, escumilha, peso pesado, copo de medição, musselina, panela, prato, coador

Tempo duração

Preparação Tempo

-
30- 40 minutos

tempo de cozimento

-
15

Tempo de envelhecimento

-
-

Vida de armazenamento e prateleira

Refrigeração temperatura

383,00 °F99,00 °F
-20 383
👆🏻

Validade

-
5- 7 dias