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Minha dieta de laticínios


Pele de leite vs Kumis


Kumis vs Pele de leite


Calorias

Calorias em 1 copo
298,00 kcal  
99+
149,00 kcal  
22

Calorias
123,00 kcal  
99+
200,00 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
18,00 kcal  
14
50,00 kcal  
27

Calorias em 1 oz
37,00 kcal  
16
54,00 kcal  
24

Calorias dentro 1 fatia do
320,00 kcal  
99+
54,00 kcal  
11

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
3,13 g  
99+
6,00 g  
99+

Carboidratos
4,73 g  
99+
28,00 g  
13

Fibra
0,00 g  
16
3,00 g  
4

Açucar
4,13 g  
38
12,00 g  
99+

Gorduras
10,39 g  
99+
7,00 g  
38

Teor de matéria gorda
-  
1 %  
1

Gordura saturada
7,03 g  
99+
5,00 g  
37

Gordura trans
0,46 g  
8
0,20 g  
3

Gordura poliinsaturada
0,55 g  
99+
0,00 g  
99+

Gordura monoinsaturada
3,32 g  
99+
0,00 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
35,00 mg  
34
20,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
354,00 IU  
99+
40,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
27
0,02 mg  
36

Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg  
99+
0,14 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,11 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg  
39
0,01 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
3,00 ug  
99+
12,00 ug  
28

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,19 µg  
99+
0,40 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,90 mg  
26
3,60 mg  
5

Vitamina D
2,00 IU  
99+
3,20 IU  
37

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg  
19
0,20 µg  
16

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,25 mg  
32
0,05 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
1,30 µg  
22
0,10 µg  
32

Minerais
  
  

Cálcio
107,00 mg  
99+
220,00 mg  
40

Ferro
0,05 mg  
99+
1,12 mg  
12

Magnésio
10,00 mg  
99+
13,00 mg  
36

Fósforo
95,00 mg  
99+
98,00 mg  
99+

Potássio
132,00 mg  
99+
91,00 mg  
99+

Sódio
61,00 mg  
99+
150,00 mg  
99+

Zinco
0,39 mg  
99+
0,14 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
81,12 g  
56,80 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
músculos fortes e saudáveis, ajuda a ganhar peso, Aids ressaca, fornece energia  
intolerantes à lactose, melhora a taxa de metabolismo  

Outros benefícios gerais
-  
intolerantes à lactose, Beneficial for Emaciation and Anemia, protege tracto gastrointestinal, metabolismo, cardiovascular e do sistema nervoso  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
dá uma pele mais lisa, clareia a tonalidade da pele, hidratante natural, softner natural da pele, protege a pele contra o ressecamento  
-  

Cuidado capilar
excelente condicionador de cabelo, resulta em cabelos brilhantes  
-  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
que é utilizado no fabrico de sabões e mositurizers, condicionador de pré-shampoo  
-  

Importância nutricional
boa fonte de calorias, boa fonte de proteína  
contém boa quantidade de vitaminas, rico em fermentos, os oligoelementos, os antibióticos, álcool etílico, e ácido láctico  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
Constipation, cólicas, gás, dor de cabeça, Hives, Tinhoso erupções, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, vómitos, pieira  
-  

O que é

O que é
Leite pele refere-se a pele pegajosa de proteína que se forma no topo de leite e de leite que contêm líquidos.  
Tipo de leite  

Cor
branco  
-  

Sabor
cremoso, leitoso, Grosso  
-  

Aroma
leitoso  
-  

Vegetariano
sim  
-  

Procedência
Japão  
Tatar  

Como fazer

De servir tamanho
100  
200  

Ingredientes
leite  
leite de égua, leite, soro de leite de ovelha, cabra ou leite de vaca  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
recipiente  
recipiente  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
-  
3 a 5 dias  

tempo de cozimento
15  
poucos horas  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F  
19
55,00 °F  
13

Validade
1 mês  
-  

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