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Minha dieta de laticínios


Pele de leite vs Iogurte fatos


Iogurte vs Pele de leite fatos


Calorias

Calorias por 100g
123,00 kcal   
99+
59,00 kcal   
99+

calorias em 1 pat
298,00 kcal   
8
134,00 kcal   
4

Calorias em 1 colher de sopa
18,00 kcal   
6
9,00 kcal   
2

Calorias em 1 xícara
37,00 kcal   
4
17,00 kcal   
2

Calorias em 1 vara
não disponível   
Não aplicável   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
3,13 g   
99+
5,00 g   
99+

Carboidratos
4,73 g   
99+
3,60 g   
99+

Fibra
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Açucar
4,13 g   
37
3,24 g   
30

Gorduras
10,39 g   
99+
0,39 g   
3

% Teor de matéria gorda
não disponível   
3 %   
3

Gordura saturada
7,03 g   
99+
0,12 g   
2

Gordura trans
0,46 g   
5
0,00 g   

Gordura poliinsaturada
0,55 g   
99+
0,01 g   
99+

Gordura monoinsaturada
3,32 g   
99+
0,05 g   
99+

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
35,00 mg   
34
5,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
354,00 IU   
99+
4,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg   
27
0,02 mg   
33

Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg   
99+
0,28 mg   
31

Vitamina B3 (niacina)
0,11 mg   
35
0,21 mg   
21

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg   
36
0,06 mg   
29

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
3,00 ug   
38
7,00 ug   
30

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,19 µg   
99+
0,75 µg   
24

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,90 mg   
17
0,00 mg   
29

Vitamina D
2,00 IU   
32
0,00 IU   
39

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg   
18
0,00 µg   
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,25 mg   
24
0,01 mg   
40

Vitamina K (filoquinona)
1,30 µg   
19
0,00 µg   
27

Minerais
  
  

Cálcio
107,00 mg   
99+
110,00 mg   
99+

Ferro
0,05 mg   
99+
0,07 mg   
99+

Magnésio
10,00 mg   
99+
11,00 mg   
38

Fósforo
95,00 mg   
99+
135,00 mg   
99+

Potássio
132,00 mg   
99+
141,00 mg   
99+

Sódio
61,00 mg   
99+
36,00 mg   
99+

Zinco
0,39 mg   
99+
0,52 mg   
99+

Outro
  
  

Agua
81,12 g   
85,10 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
músculos fortes e saudáveis, ajuda a ganhar peso, Aids ressaca, fornece energia   
Aids infecções intestinais, remédio para osteoporose, reduz a pressão arterial, reduz o colesterol, cura infecções fúngicas, previne cáries   

Outros benefícios gerais
não disponível   
absorps de cálcio e vitamina B, Aids tosse e resfriado, remédio para tratar a indigestão e inchaço, abs plana, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, mantém o corpo hidratado, mantenha sentir completo, protege as gengivas   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
dá uma pele mais lisa, clareia a tonalidade da pele, hidratante natural, softner natural da pele, protege a pele contra o ressecamento   
hidratante natural, acrescenta brilho para a pele, melhor remédio para problemas de pele, excelente remédio natural para queimaduras, esfolia a pele morta do corpo, luta espinhas e acne, Natural caseiro facial máscara, reduz manchas e olheiras, reduz a descoloração da pele, reduz o efeito de anti-envelhecimento   

Cuidado capilar
excelente condicionador de cabelo, resulta em cabelos brilhantes   
melhor remédio para coceira no couro cabeludo, excelente condicionador de cabelo, reduz a caspa, reduz a queda de cabelo, reduz pontas duplas   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
que é utilizado no fabrico de sabões e mositurizers, condicionador de pré-shampoo   
diluir o soro de leite (líquido) com água e usá-la para regar as plantas, dá um brilho a móveis, usado para polir artigos de bronze   

Importância nutricional
boa fonte de calorias, boa fonte de proteína   
contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de cálcio, boa fonte de potássio, boa fonte de proteína, boa fonte de riboflavina, boa fonte de vitamina B-12, rica em fósforo, rico em vitamina D   

Alergia
  
  

Pele de leite e Iogurte Sintomas de alergia
Constipation, cólicas, gás, dor de cabeça, Hives, Tinhoso erupções, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, vómitos, pieira   
cólicas abdominais, dor abdominal, diarréia, gás, Tinhoso erupções, inchaço via oral, inchaço da garganta, pieira   

O que é

O que é
Leite pele refere-se a pele pegajosa de proteína que se forma no topo de leite e de leite que contêm líquidos.   
Iogurte, em termos simples, é a fermentação bacteriana do leite que é frequentemente adoçadas ou aromatizadas. Lactobacillus e Streptococcus são as bactérias vitais para a textura grossa do iogurte e consistência.   

Cor
branco   
branco   

Pele de leite e Iogurte Sabor
cremoso, leitoso, Grosso   
cremoso   

Pele de leite e Iogurte Aroma
leitoso   
fresco   

Vegetariano
sim   
não   

Procedência
Japão   
países da Ásia Central, como o Cazaquistão, Quirguizistão, Tajiquistão   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
leite   
leite, sal, vinagre   

Fermentação agente
não aplicável   
não disponível   

Coisas que você precisa
recipiente   
tigela, panela, Stirrer   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
não aplicável   
8- 10 horas   

tempo de cozimento
15   
15   

Tempo de envelhecimento
não aplicável   
não disponível   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F   
19
99,00 °F   
5

Validade
1 mês   
3- 5 dias   

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