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Minha dieta de laticínios


Pele de leite vs Creme nutrição


Creme vs Pele de leite nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
35,00 mg  
34
2,50 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
354,00 IU  
99+
656,00 IU  
28

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
27
0,02 mg  
33

Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg  
99+
0,19 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,11 mg  
99+
0,09 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg  
39
0,04 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
3,00 ug  
99+
2,00 ug  
99+

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,19 µg  
99+
0,14 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,90 mg  
26
0,80 mg  
27

Vitamina D
2,00 IU  
99+
44,00 IU  
12

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg  
19
1,10 µg  
7

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,25 mg  
32
0,12 mg  
40

Vitamina K (filoquinona)
1,30 µg  
22
1,70 µg  
19

Minerais
  
  

Cálcio
107,00 mg  
99+
91,00 mg  
99+

Ferro
0,05 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Magnésio
10,00 mg  
99+
9,00 mg  
99+

Fósforo
95,00 mg  
99+
92,00 mg  
99+

Potássio
132,00 mg  
99+
136,00 mg  
99+

Sódio
61,00 mg  
99+
72,00 mg  
99+

Zinco
0,39 mg  
99+
0,32 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
81,12 g  
74,51 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios >>
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