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Minha dieta de laticínios


Pele de leite vs Creme nutrição


Creme vs Pele de leite nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
35,00 mg   
34
2,50 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
354,00 IU   
99+
656,00 IU   
28

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg   
27
0,02 mg   
33

Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg   
99+
0,19 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,11 mg   
35
0,09 mg   
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg   
36
0,04 mg   
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
3,00 ug   
38
2,00 ug   
40

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,19 µg   
99+
0,14 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,90 mg   
17
0,80 mg   
18

Vitamina D
2,00 IU   
32
44,00 IU   
11

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg   
18
1,10 µg   
6

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,25 mg   
24
0,12 mg   
31

Vitamina K (filoquinona)
1,30 µg   
19
1,70 µg   
16

Minerais
  
  

Cálcio
107,00 mg   
99+
91,00 mg   
99+

Ferro
0,05 mg   
99+
0,05 mg   
99+

Magnésio
10,00 mg   
99+
9,00 mg   
99+

Fósforo
95,00 mg   
99+
92,00 mg   
99+

Potássio
132,00 mg   
99+
136,00 mg   
99+

Sódio
61,00 mg   
99+
72,00 mg   
99+

Zinco
0,39 mg   
99+
0,32 mg   
99+

Outro
  
  

Agua
81,12 g   
74,51 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

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