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Minha dieta de laticínios


Mursik vs Creme


Creme vs Mursik


Calorias

Calorias por 100g
0,00 kcal   
99+
191,00 kcal   
99+

calorias em 1 pat
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 xícara
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 vara
425,00 kcal   
13
não disponível   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
0,00 g   
99+
2,96 g   
99+

Carboidratos
12,00 g   
31
2,80 g   
99+

Fibra
2,50 g   
6
0,00 g   
15

Açucar
1,50 g   
19
3,67 g   
33

Gorduras
3,50 g   
20
19,10 g   
99+

Gordura saturada
3,50 g   
31
10,18 g   
99+

Gordura trans
2,00 g   
9
0,63 g   
6

Gordura poliinsaturada
1,00 g   
20
0,79 g   
33

Gordura monoinsaturada
0,25 g   
99+
4,53 g   
99+

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
2,50 mg   
99+
2,50 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
2,50 IU   
99+
656,00 IU   
28

Vitamina B1 (tiamina)
3,50 mg   
1
0,02 mg   
33

Vitamina B2 (riboflavina)
0,25 mg   
33
0,19 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
3,80 mg   
2
0,09 mg   
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
1,50 mg   
1
0,04 mg   
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
2,50 ug   
39
2,00 ug   
40

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,35 µg   
99+
0,14 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
4,50 mg   
3
0,80 mg   
18

Vitamina D
0,25 IU   
36
44,00 IU   
11

Vitamina D(D2+D3)
2,50 µg   
2
1,10 µg   
6

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,25 mg   
24
0,12 mg   
31

Vitamina K (filoquinona)
4,25 µg   
5
1,70 µg   
16

Minerais
  
  

Cálcio
0,25 mg   
99+
91,00 mg   
99+

Ferro
5,25 mg   
3
0,05 mg   
99+

Magnésio
3,25 mg   
99+
9,00 mg   
99+

Fósforo
2,50 mg   
99+
92,00 mg   
99+

Potássio
0,25 mg   
99+
136,00 mg   
99+

Sódio
1,25 mg   
99+
72,00 mg   
99+

Zinco
0,25 mg   
99+
0,32 mg   
99+

Outro
  
  

Agua
0,25 g   
74,51 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
absorps de cálcio e vitamina B, anti- pyretic, reduz o colesterol, estimula o sistema imunológico, protege contra doenças cardíacas   
absorps de cálcio e vitamina B   

Outros benefícios gerais
intolerantes à lactose, previne o cancro, estimula o sistema imunológico, segurança microbiológica   
presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
aplicá-lo sobre a pele pode ajudar a aliviar a dor da queimadura, ajuda a retardar os sinais de envelhecimento, rico em ácido láctico   
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele   

Cuidado capilar
NA   
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
No uses found   
ele tem muitos usos culinários em pratos doces e salgados.   

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, baixo teor de gordura, ricos em probióticos   
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas   

Alergia
  
  

Mursik e Creme Sintomas de alergia
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, diarréia, flatulência ou gás, náusea, náuseas, acompanhada de vômitos, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, inflamação da pele, vómitos, pieira   
não disponível   

O que é

O que é
Mursik é uma bebida de iogurte fermentado combinado com cinzas de cromwo. É preparado em recipientes de cabaça feitos especialmente no Quênia.   
Creme é um líquido amarelo espesso branco gordos do leite que pode ser utilizado em sobremesas ou como um ingrediente de cozimento.   

Cor
branco   
não disponível   

Mursik e Creme Sabor
amargo, afiado   
cremoso, Sweet, Grosso   

Mursik e Creme Aroma
leitoso   
não disponível   

Vegetariano
sim   
sim   

Procedência
Quênia   
desconhecido   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
vaca pasteurizado ou leite de cabra   
água fria, Gelatin, açúcar em pó, panela rasa, extrato de baunilha, leite inteiro, agitador de madeira e colher de madeira   

Fermentação agente
Lactobacillus plantarum   
não aplicável   

Coisas que você precisa
cabaça seca   
2 tigelas, Molho panela, Stirrer   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
2- 3 horas   
2- 3 horas   

tempo de cozimento
não aplicável   
20   

Tempo de envelhecimento
2 - 4 semanas   
não disponível   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
não disponível   
99,00 °F   
5

Validade
cerca de 3 meses   
2- 3 semanas   

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