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 Minha dieta de laticínios

Muenster queijo vs Dadiah nutrição

Muenster queijo
Dadiah
Dadiah vs Muenster queijo nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100  
100  
Colesterol
96,00 mg  
12
325,00 mg  
1
Vitaminas
  
  
Vitamina A
1 012,00 IU  
13
140,00 IU  
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,01 mg  
99+
0,02 mg  
36
Vitamina B2 (riboflavina)
0,32 mg  
26
0,09 mg  
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
0,10 mg  
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg  
35
0,04 mg  
99+
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
12,00 ug  
28
8,00 ug  
33
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,47 µg  
13
1,20 µg  
18
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
1,20 mg  
23
Vitamina D
22,00 IU  
24
2,60 IU  
99+
Vitamina D(D2+D3)
0,60 µg  
11
0,00 µg  
19
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,26 mg  
31
3,25 mg  
4
Vitamina K (filoquinona)
2,50 µg  
13
1,80 µg  
18
Minerais
  
  
Cálcio
717,00 mg  
12
1 705,00 mg  
1
Ferro
0,41 mg  
31
0,40 mg  
32
Magnésio
27,00 mg  
20
18,00 mg  
30
Fósforo
468,00 mg  
15
120,00 mg  
99+
Potássio
134,00 mg  
99+
626,00 mg  
4
Sódio
628,00 mg  
21
3 955,00 mg  
2
Zinco
2,81 mg  
20
0,50 mg  
99+
Outro
  
  
Agua
41,77 g  
84,35 g  
Cafeína
0,00 g  
0,00 g  
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